În ce măsură poate memoria noastră să distorsioneze realitatea?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Memoria ne face ceea ce suntem, dar știința a acumulat deja multe întrebări despre acest proces. În ce măsură poate memoria noastră să distorsioneze realitatea? Amintirile pot fi șterse? De ce uneori informațiile necesare nu ajung la timp? Este posibil să memorezi mai repede și mai ușor și cum să contribui la asta?

Amnezie din copilărie

Oamenii de știință s-au întrebat în repetate rânduri de ce nu ne amintim viața de la bun început și unde au ajuns amintirile până la vârsta de trei ani. Dar dacă sunt, pur și simplu nu le putem extrage? Dacă ne amintim totul, dar nu știm cum să ne folosim memoria?

Oamenii de știință sunt, de asemenea, interesați de amintirile din copilărie, deoarece copiii de la vârsta de 3 ani își amintesc încă foarte bine ce s-a întâmplat înainte, dar când cresc, uită complet primele amintiri. Sigmund Freud a numit acest fenomen amnezie infantilă.

Oamenii de știință s-au asigurat că, în primul an de viață, creierul formează un număr imens de noi conexiuni neuronale, iar copilul începe să antreneze creierul în uter.

Psihologul german din secolul al XIX-lea Hermann Ebbinghaus a fost angajat în studiul acestei probleme. El a efectuat o serie de experimente pentru a identifica limitele memoriei umane și a ajuns la concluzia că o persoană uită uimitor de repede tot ceea ce învață. Dacă nu depuneți eforturi speciale pentru a memora, creierul elimină jumătate din noile cunoștințe în decurs de o oră de la primirea lor. După o lună, își amintește doar 2-3% din ceea ce a predat. Prin urmare, atunci când stăpânim cunoștințe noi, lucrăm la memorare, desfășurăm jocuri de afaceri pentru ca noile abilități să „prindă rădăcini” mai bine datorită emoțiilor puternice, semnificației și implicării. Dacă nu lucrați la memorare și exersare, vor rămâne doar 3% din cunoștințele nou dobândite!

Cu toate acestea, oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens cu privire la motivul pentru care nu ne amintim primele evenimente. Printre versiuni, vorbirea nu a fost încă dezvoltată până la trei ani, și anume, vorbirea ajută la ambalarea și stocarea mai bine a evenimentelor. O altă versiune este că părinții și mediul nu acordă importanță importanței memorării evenimentelor din primii ani ai vieții noastre. Există, de asemenea, o presupunere despre dezvoltarea insuficientă a creierului pentru memorare în copilăria foarte fragedă.

Oamenii de știință continuă să se certe cu privire la motivele „amneziei infantile”, dar toată lumea este solidară în credința că ceea ce se întâmplă, în ciuda faptului că în mod clar nu ne amintim, ne afectează. Evenimentele din prima copilărie ne influențează chiar și viața de adult, deși nu le putem aminti și descrie.

Cât despre amintirile noastre, nu merită să avem încredere 100% în ele. Am auzit doar despre unele evenimente din copilăria noastră, deși noi înșine nu le amintim, iar capacitatea noastră de a vizualiza ceea ce auzim poate crea efectul unei amintiri false.

Amintiri false

Ce să spun despre copilărie, dacă uneori nu sunt sigur că îți amintești ce s-a întâmplat ieri! Și știind despre vizualizare și despre tendința multor oameni de a fantezi și analiza ceea ce s-a întâmplat, poți fi sigur că ne amintim totul corect și nu distorsionăm evenimentele?

Psihologul criminalist Julia Shaw consideră că sistemul de justiție bazat pe mărturii este insuportabil, deoarece este natura umană să distorsioneze evenimentele. Se crede că anumite grupuri de indivizi - cu inteligență scăzută, cu boli mintale - pot suferi de memorie slabă. Cu toate acestea, există cazuri în care adulții perfect sănătoși care nu se încadrează în aceste categorii nu separă realitatea de ficțiune, făcând mici sau mari erori de memorie. Este important să țineți cont de acest lucru în viață și în muncă.

Dacă ești lider, anticipează posibilele distorsiuni ale memoriei oamenilor în managementul tău proactiv - previne concepțiile greșite organizând munca în echipă (este puțin probabil ca întreaga echipă să facă aceeași greșeală de memorie), desfășoară jocuri de afaceri astfel încât informațiile importante și cele mai necesare abilități să fie amintite pe cât posibil mai puternic.

Fără memorie, nu suntem noi?

Se crede că fără memorie, te poți transforma într-o altă persoană. Acest lucru îi sperie pe mulți. Cu toate acestea, să ne amintim ce se întâmplă cu memoria copiilor și faptul că evenimentele din prima copilărie ne afectează viața chiar dacă nu le amintim și nu putem să le reproducem în memorie.

Chiar și fără memorie, rămânem noi înșine, acest lucru a fost dovedit prin experimente cu oameni la care o anumită parte a creierului a încetat să funcționeze și, prin urmare, nu și-au putut aminti ce sa întâmplat cu ei nici măcar recent. În primul rând, personalitatea lor unică nu s-a schimbat, iar în al doilea rând, îndemânarea dobândită s-a îmbunătățit de fiecare dată, deși nu existau amintiri ale antrenamentului ei în memorie. Astfel, identitatea noastră nu este în amintirile noastre.

Memoria asociativă poate ajuta

Omul modern este multitasking, iar acest lucru duce adesea la distragere. Memoria asociativă poate veni în ajutor. Asociați un memento important cu ceva neobișnuit, chiar și cu o jucărie: un astfel de semnal vizual vă va reaminti mult mai fiabil decât mijloacele digitale costisitoare de a face față distragerii.

Memorie de lucru

Vi se întâmplă să fiți distras de la sarcina principală și să începeți să vă amintiți alte chestiuni? Dacă se întâmplă acest lucru, rețineți că cantitatea de memorie de lucru este limitată: fiind distras, irosești resursele necesare.

Memoria de lucru poate fi comparată cu memoria principală a computerului nostru, cu memoria cache a procesorului. Cantitatea de memorie de lucru va crește dacă înveți să ignori ceea ce nu este important. Această caracteristică afectează inteligența și capacitatea de a face față eficient sarcinilor curente. Oamenii de știință cred că dimensiunea memoriei de lucru poate fi echivalată cu mintea, deoarece toată lumea are o mulțime de informații și nu toată lumea știe cum să le folosească eficient.

Antrenează-ți memoria de lucru - învață să te concentrezi asupra sarcinii și să ignori restul, lucrează la rezolvarea situațiilor dificile, dezvoltă mindfulness. Dacă doriți ca angajații dvs. să fie mai inteligenți - jucați jocuri pentru angajați folosind numărătoarea verbală, cu nevoia de a ieși din zona de confort și de a face lucruri neobișnuite în viața de zi cu zi.

De ce uităm

Dacă memoria este concepută pentru a stoca cunoștințe, atunci de ce nu reușește să-și facă față sarcinii și uităm constant ceea ce am învățat? Eșecuri de memorie sau este atât de necesar?

Oamenii de știință s-au interesat de procesele uitării și au ajuns la concluzia că creierul are nevoie de acest proces, în plus, cheltuiește destul de multe resurse pentru el. Creierul face acest lucru pentru ca persoana să ia decizii din ce în ce mai raționale. Se dovedește că de-a lungul anilor devenim mai înțelepți prin procesele uitării.

Uitarea ajută la o mai bună adaptare la situații noi, nu la aplicarea soluțiilor și cunoștințelor învechite la condiții noi, deja schimbate. Dacă cu fiecare alegere în memorie vor apărea toate opțiunile posibile, inclusiv cele care și-au pierdut relevanța, deciziile vor fi luate pe termen nelimitat.

Șapte plus minus doi

În cursul cercetărilor, s-a descoperit că o persoană este cel mai bine să memoreze un anumit număr de blocuri de informații. Acestea sunt 5, 7, 9. În anii 1950, exista un articol dedicat acestui lucru numit „Numărul magic șapte, plus sau minus doi”. Mulți au presupus că memoria de lucru poate găzdui de la cinci până la nouă blocuri de informații și fiecare bloc poate fi destul de mare.

Aceste informații sunt utilizate în mod activ de către designerii de interfețe și evenimente. Dezvoltarea unui site web - încercați să nu aveți mai mult de 9 elemente în meniul principal, de preferință cinci. Facilitați echipa, încercați să discutați 5 - 9 probleme importante și luați 5 - 9 decizii utile: le va fi mai dificil pentru participanți să țină cont. Și atunci când decideți ceva important, nu vă lăsați distras de prostii - acest lucru va reduce calitatea deciziilor.