Cum să îmbunătățiți abilitățile de autoeducare

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

De fiecare dată când o persoană începe să învețe ceva nou, se confruntă cu dificultăți. Trebuie să alocați timp pentru o nouă activitate, să definiți un obiectiv, să depășiți obstacolele, să uitați, să memorați și să uitați din nou noile cunoștințe. Daria Abramova, CEO al școlii de programare online Kodabra, vorbește despre cum să înveți cel mai bine lucruri noi din punct de vedere științific.

Pompăm memoria și atenția

Alege-ți tehnica de memorare a informațiilor. Cel mai adesea, repetarea distanțată, sistemul Leitner și rememorarea activă sunt folosite în predare.

Tehnica repetiției distanțate se bazează pe teoria Ebinghaus - informațiile învățate sunt uitate treptat dacă nu sunt repetate la momentul potrivit. Oamenii de știință încearcă periodic să calculeze cele mai eficiente „puncte” pentru repetări. Deși merită să utilizați schema „1-7-16-35”, adică repetați materialul o dată la două zile, săptămâni, 16 și 35 de zile.

Sistemul Leitner este o metodă sofisticată de repetare distanțată. Este convenabil pentru memorarea termenilor dificili sau a limbilor străine. De asemenea, vă ajută să învățați comenzile și funcțiile utilizate în programare. Elevul trebuie să înceapă 3 casete. În primul rând, în prima casetă sunt introduse cuvinte pe care elevul nu le cunoaște sau le cunoaște prost. Ele trebuie repetate în fiecare zi. Odată ce elevul a învățat cuvântul, îl pune în a doua casetă. Cuvintele din a doua casetă se repetă la fiecare trei zile. Cuvintele învățate cu succes sunt trimise în a treia casetă, cele neînvățate la prima. Cuvintele din a treia casetă se repetă la fiecare cinci zile. Practica este continuată până când toate cuvintele sunt în a treia casetă.

Reamintirea activă este cel mai ușor de folosit nu pentru a memora anumiți termeni, ci pentru a studia un subiect amplu. Este necesar să citiți de mai multe ori materialul educațional și apoi să nu îl repetați mecanic, ci să îl memorați activ. De exemplu, poți să scrii un eseu pe baza a ceea ce ai citit, să-l povestiți din nou unui prieten sau să creați o listă de întrebări pe baza materialului și să răspundeți la el.

Construiți conexiuni între conceptele învățate. Cercetările arată că cei care fac conexiuni între ideile învățate învață mai repede. Pentru a face acest lucru, cel mai simplu mod este să folosești carduri mintale, dar poți acționa într-un mod diferit. Principalul lucru este să includeți în mod constant termenii și definițiile învățate în contextul general. De exemplu, puteți compune un dicționar din termenii studiați și îi puteți nota pe o singură foaie - acest lucru ajută deja la formarea conexiunilor între concepte.

Ajută-ți atenția. Pe de o parte, pentru antrenamentul intensiv, trebuie să vă distrageți atenția de la toți stimulii și să vă concentrați pe studii. Pe de altă parte, voința și atenția sunt resurse epuizabile și cu cât te concentrezi mai mult pe un subiect, cu atât devine mai dificil. Prin urmare, merită să schimbați constant tehnicile de predare și chiar să studiați mai multe subiecte în paralel. Comutator - rezolvați o problemă de programare, apoi repetați câteva comenzi complexe și apoi scrieți o aplicație sau o funcție simplă. De asemenea, puteți studia două limbaje de programare în paralel - acest lucru va ajuta, de asemenea, să comutați și, în același timp, principiile generale de programare și relația dintre limbi vor deveni clare.

Folosim tehnici pedagogice

Implicați-vă chiar dacă ați obținut succes. Învățarea este un proces fără sfârșit, așa că nu vă opriți dacă vi se pare că ați stăpânit deja abilitatea. Dacă nu se repetă în mod regulat, se va uita sau se va agrava. Studiile arată că persoanele care studiază jonglarea au substanță cenușie crescută în lobii responsabili de memoria vizuală. Când au încetat să mai practice noua abilitate, cantitatea de substanță a scăzut.

Utilizați abilitățile anterioare pentru a învăța altele noi. Mai mult, aceste abilități pot proveni din domenii complet diferite. Este clar că, după ce ai învățat un limbaj de programare, nu este atât de greu să-l stăpânești pe următorul. Dar și cunoștințe de matematică, fizică, cuvinte în limba engleză și poate altceva îți va fi de folos.

Explicați celorlalți ce ați învățat. Cercetările arată că elevii își amintesc mai bine informațiile atunci când știu că trebuie să le spună din nou cuiva. Da, nu doar repovesti, ci asigură-te că celălalt își amintește informația și este bine orientat în ea. Astfel de elevi sunt mai implicați în învățare și folosesc instinctiv tehnici mnemonice mai bune. Prin urmare, găsiți-vă un „elev”, amintiți-vă bine informațiile și încercați să o spuneți cât mai clar posibil. Atunci, cel mai probabil, vei înțelege singur.

Faceți teste mai des. Cercetările arată că testele pot ajuta la păstrarea informațiilor învățate și nu doar a informațiilor găsite în test. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă pregătiți din greu pentru teste - este suficient să începeți să răspundeți la întrebări și creierul însuși va încărca informațiile necesare.

Noi organizăm procesul educațional

Înțelegeți ce este mai convenabil pentru dvs. să studiați. Pentru a practica eficient, trebuie să determinați modul de antrenament, intensitatea, alegeți cele mai bune metode. Pentru a face acest lucru, merită să vă amintiți toate angajamentele anterioare și să urmăriți care dintre ele au avut succes și ce ați făcut pentru aceasta. Poate îți este mai convenabil să studiezi dimineața și să aloci o oră pentru asta, sau poate îți place să studiezi de mai multe ori pe săptămână, dar cu o intensitate mai mare. Observați dacă o puteți face acasă sau dacă aveți nevoie de un spațiu de lucru, o bibliotecă sau chiar o cafenea. Cu cât îți este mai calm și mai plăcut să studiezi, cu atât vei obține mai mult succes.

Scapă de iritanți. În principiu, poți studia în timp ce ești distras de serviciu sau de rețelele sociale. Elevii ascultă adesea prelegeri, în timp ce comunică cu colegii studenți. Oamenii de știință numesc acest exercițiu de intensitate scăzută. Ele duc, de asemenea, la succes, dar de multe ori mai mult timp trebuie cheltuit. Mai bine să găsești un loc retras, să dezactivezi notificările de pe telefon și să exersezi. Chiar dacă aveți doar o jumătate de oră, acestea vor fi bine cheltuite.

Schimbați-vă împrejurimile. Încercați să exersați într-un alt loc decât cel în care lucrați. Acest lucru este important în special pentru cei care lucrează de la distanță. Creierul își amintește emoțiile asociate cu locul de muncă și când te așezi să studiezi, vei simți că lucrezi din nou, adică faci sarcini dificile. Găsiți altă masă, vestiare, chiar și studiați pe podea - lăsați-vă creierul să se obișnuiască cu noua zonă de studiu.

A o face pentru sport. În timpul antrenamentului, metabolismul crește, starea de spirit crește - dacă prinzi această stare, te poți antrena mai eficient decât de obicei. Dar chiar dacă nu poți face doar asta, mergi în orice caz la sport, mai ales la aer curat. Întărește organismul și îl ajută să se antreneze mai bine.

Citiți mai des cărțile de hârtie. Desigur, abilitățile IT sunt mai ușor de câștigat căutând indicii pe forumuri online, vizionand videoclipuri, dar cărțile de hârtie nu trebuie neglijate complet. Cercetările arată că elevii au nevoie de mai puține repetiții pentru a memora informații atunci când citesc de pe hârtie, mai degrabă decât de pe ecranul unui computer.