10 perturbatori endocrini și remedii

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Perturbatorii endocrini perturbă dezvoltarea normală și pot afecta grav sistemul neurologic și imunitar. Anomaliile se datorează faptului că aceste substanțe chimice imită hormonii organismului…

Scurtă recenzie

• Perturbatorii endocrini interferează cu dezvoltarea și reproducerea normală și pot afecta grav sistemele neurologice și imunitare
• Aceste substanțe chimice sunt obișnuite în produsele de îngrijire personală, detergenți, vase de gătit antiaderente, materiale plastice și multe altele.
• În plus, substanțele care perturbă sistemul endocrin se găsesc adesea în conserve, pesticide și chiar în chitanțele caselor de marcat.

Perturbatorii endocrini interfereaza cu dezvoltarea si reproducerea normala si pot afecta grav sistemul neurologic si imunitar.

Anomaliile apar deoarece aceste substanțe chimice imită hormonii din organism, inclusiv hormonul sexual feminin estrogen, hormonul sexual masculin androgen și hormonii tiroidieni.

Substanțele care perturbă sistemul endocrin blochează semnalele hormonale din organism sau perturbă modul în care hormonii sau receptorii sunt produși sau controlați.

Echilibrul tău hormonal normal sau modul în care acești hormoni circulă în corpul tău se pot schimba. După cum notează Consiliul pentru Conservarea Resurselor Naturale (NRPC):

După cum ați putea ghici, schimbarea acestui sistem precis este ca și cum ați juca cu focul, dar se întâmplă totuși în fiecare zi când folosiți bunuri „normale” de zi cu zi acasă. Parțial, pericolul perturbatorilor endocrini provine din ubicuitatea lor și din faptul că cei mai mulți dintre noi suntem expuși zilnic la câteva dintre aceste substanțe chimice.

Perturbatori endocrini legați de cancer, ADHD și multe altele

O varietate de probleme de sănătate asociate cu expunerea la aceste substanțe chimice comune includ:

Testicule necoborâte la băieți	Tulburări de dezvoltare ale sistemului nervos la copii	Cancerul de prostată la bărbați
Tulburări de dezvoltare ale sistemului nervos la copii	Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) la copii	Cancer tiroidian

Copiii și femeile însărcinate sunt expuși riscului, dar consecințele apar zeci de ani mai târziu

Cel mai mare pericol pare să apară din expunerea în timpul dezvoltării prenatale sau postpartum timpurie, adică atunci când se formează sistemul nervos și organele.

Unele consecințe, totuși, pot să nu apară decât zeci de ani mai târziu și se sugerează din ce în ce mai mult că multe boli la adulți sunt înrădăcinate în deteriorarea dezvoltării fetale.

Unul dintre cele mai șocante exemple în acest sens este dietilstilbestrolul (DES), un analog de estrogen sintetic care a fost prescris pe scară largă femeilor însărcinate până în anii 1970. pentru a preveni avortul spontan și pentru a stimula creșterea fetală.

Acest perturbator endocrin s-a dovedit incredibil de periculos și a cauzat probleme de reproducere și cancer vaginal după pubertate.

Nu doar oamenii suferă. Perturbatorii endocrini sunt omniprezenti în apa, aerul și alimentele poluate, ceea ce înseamnă că există un risc și pentru fauna sălbatică.

S-a descoperit că peștii din Marile Lacuri suferă de probleme de reproducere și de tumori tiroidiene anormale din cauza expunerii la perturbatori endocrini, bifenili policlorurați (PCB).

Într-o regiune din Florida, populația de aligatori a scăzut brusc după o scurgere de pesticide, ceea ce a cauzat o scădere a organelor de reproducere și o scădere a reproducerii cu succes. Atât aligatorii, cât și ouăle lor s-au dovedit a fi contaminați cu substanțe chimice care perturbă sistemul endocrin.

10 surse comune de substanțe chimice care perturbă sistemul endocrin

Epoch Times a alcătuit recent o listă cu 10 surse comune de perturbatori endocrini și ce poți face împotriva lor.

1. Articole de igienă personală

   Șampoanele, balsamurile, cremele hidratante, cosmeticele și alte produse de îngrijire personală conțin adesea perturbatori endocrini, inclusiv (dar desigur fără a se limita la) ftalați. Ftalații sunt un grup de substanțe chimice care fac ca masculii din multe specii să semene mai mult cu femelele.

   Aceste substanțe chimice perturbă sistemul endocrin al faunei, provocând cancer testicular, deformări genitale, număr scăzut de spermatozoizi și infertilitate la o serie de specii, inclusiv, de exemplu, urși, căprioare, balene și vidre.

   O altă substanță chimică care perturbă sistemul endocrin, triclosanul, se găsește chiar și în unele mărci de pastă de dinți. Trecerea la produse de îngrijire personală naturale și/sau de casă va ajuta la evitarea unei astfel de expuneri. De asemenea, puteți încerca să reduceți numărul de produse de îngrijire personală pe care le utilizați în fiecare zi.

2. Bând apă

   Apa pe care o bei poate fi contaminată cu atrazină, arsenic și perclorat, toate putând perturba sistemul endocrin. Un sistem de filtrare a apei de calitate vă va proteja pe dumneavoastră și familia dumneavoastră – atât în bucătărie, cât și în baie.

3. Mancare la conserva

   O analiză a 252 de mărci de conserve a constatat că 78 dintre ele încă mai folosesc bisfenol A (BPA), în ciuda faptului că sunt considerate oficial un perturbator endocrin. BPA a fost asociat cu o serie de probleme de sănătate, în special la femeile însărcinate, fetuși și copiii mici și la adulți, inclusiv:

   Leziuni structurale ale creierului	Modificări ale comportamentului de gen și comportament sexual anormal
   Hiperactivitate, agresivitate crescută și dificultăți de învățare	Pubertate timpurie, stimularea dezvoltării glandelor mamare, cicluri reproductive afectate și disfuncție ovariană, infertilitate
   Creșterea formării grăsimilor și a riscului de obezitate	Stimularea celulelor canceroase de prostată
   Modificări ale funcției imune	Creșterea dimensiunii prostatei și scăderea numărului de spermatozoizi

4. Produse cultivate în mod convențional

   Pesticidele, erbicidele și efluenții industriali acoperă fructele și legumele cultivate în mod convențional cu substanțe chimice care perturbă sistemul endocrin. Ori de câte ori este posibil, cumpărați și mâncați alimente cultivate și din surse organice pentru a vă reduce expunerea la pesticide și îngrășăminte care perturbă sistemul endocrin.

5. Carne și produse lactate de animale și păsări crescute în condiții restrânse

   Animalele crescute în medii de izolare restricționată (CAFO) tind, de asemenea, să fie încărcate cu antibiotice, hormoni și alte substanțe chimice industriale care pot perturba sistemul endocrin. Căutați produse animale de la micii fermieri locali care practică pășunat și evită utilizarea substanțelor chimice.

6. Pește bogat în mercur

   Peștii contaminați cu niveluri ridicate de mercur și alte metale grele sunt, de asemenea, cel mai bine evitați, deoarece aceste metale perturbă și echilibrul hormonal. Rechinul, peștele-spadă, macroul rege, marlinul și capetele de pieptene păcătuiesc cel mai mult, dar se dovedește că până și tonul este poluat la niveluri periculos de ridicate. Peștii de crescătorie („CAFO marin”) tind, de asemenea, să aibă un conținut ridicat de contaminanți și cel mai bine este evitat. Când vine vorba de consumul de fructe de mare, peștii mici, cum ar fi sardinele, anșoa și heringul, tind să fie mai puțini în poluanți și mai mari în grăsimi omega-3.

7. Ustensile de bucătărie

   Recipientele de plastic și vasele de gătit antiaderente care se găsesc în fiecare bucătărie reprezintă un alt pericol. Recipientele din plastic pot conține BPA sau alte substanțe chimice care perturbă sistemul endocrin care pot pătrunde în alimente, mai ales când plasticul este încălzit. Substanțele poli- și perfluoroalchilice (PFAS), care sunt folosite pentru a forma suprafețe antiaderente, rezistente la murdărie și la apă, sunt, de asemenea, toxice și foarte persistente, atât în organism, cât și în mediu.

   Când este încălzită, stratul antiaderent eliberează acid perfluoro-caprilic (PFCA), care este asociat cu boli tiroidiene, infertilitate, probleme de dezvoltare și tulburări de reproducere. Opțiunile mai sigure sunt vasele de gătit din fontă cu acoperire ceramică și email - sunt durabile, ușor de curățat (chiar și din alimentele cele mai arse, trebuie doar să le înmoaie în apă caldă) și complet inertă, adică nu eliberează substanțe chimice dăunătoare în casa ta.

8. Curățători

   Soluțiile comerciale pentru curățarea podelelor, toaletelor, sobelor, ferestrelor și altele tind să conțină substanțe chimice industriale care pot face ca hormonii să se deterioreze. De exemplu, etoxilații de nonilfenol (NPE), un ingredient comun în detergenți și produse universale, sunt interziși în Europa, deoarece s-a dovedit a fi un perturbator endocrin puternic care transformă peștii masculi în femele. În mod surprinzător, nu este greu să faci detergenți de casă folosind diverse combinații de oțet, bicarbonat de sodiu, uleiuri esențiale și chiar ulei de cocos.

9. Produse de birou

   Cartușele, tonerul și alți solvenți obișnuiți la birou sunt o altă sursă de substanțe chimice care perturbă sistemul endocrin. Manevrați-le cu grijă, acolo unde este posibil, menținând impactul lor la minimum.

10. Cecuri de casierie

    Hârtia termică are un strat care devine negru atunci când este expusă la căldură (imprimanta din casa de marcat generează căldură, ceea ce face ca pe hârtie să apară numere și litere). De asemenea, conține BPA, iar cercetările arată că lucrul cu acest tip de hârtie poate crește nivelul de BPA din organism. Un studiu realizat de Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry a arătat că din 13 tipuri de hârtie termică analizate, BPA este conținut în 11.

    Ținerea acestei hârtie doar cinci secunde este suficient pentru ca BPA să ajungă pe pielea umană, iar dacă degetele sunt umede sau grase (de exemplu, dacă tocmai ați folosit loțiune sau ați mâncat alimente grase), cantitatea de BPA din hârtie crește de 10 ori..

    În sfârșit, având în vedere că oamenii își pun adesea cecuri în portofel lângă bancnote, bancnotele sunt și ele contaminate cu BPA. Într-un studiu publicat în Science and Technology for the Environment, oamenii de știință au testat facturile din 21 de țări pentru prezența BPA și au găsit substanța în fiecare probă.

    Prin urmare, încercați să nu puneți cecuri în portofel sau în portofel, deoarece acestea par să transporte substanța chimică pe alte suprafețe cu care intră în contact. În plus, este o idee bună să vă spălați pe mâini de fiecare dată când vă ocupați de cecuri și facturi și încercați să nu le manipulați dacă tocmai ați aplicat loțiune sau alte substanțe uleioase, deoarece acest lucru vă poate crește expunerea la BPA. Dacă lucrezi ca casier la o bancă sau într-un magazin și te ocupi constant cu o astfel de hârtie, s-ar putea să fie nevoie să porți mănuși, mai ales dacă ești însărcinată sau ești la vârsta fertilă.

19 mai multe sfaturi pentru a reduce expunerea casei la substanțe chimice

1. Ori de câte ori este posibil, cumpărați și mâncați alimente cultivate și din surse organice pentru a vă reduce expunerea la hormoni, pesticide și îngrășăminte. Încercați să evitați laptele și alte produse lactate care conțin hormon de creștere bovin recombinat modificat genetic (rBGH sau rBST).
2. În loc de peștii tradiționali de crescătorie sau de crescătorie, care sunt adesea contaminați cu PCB și mercur, optați pentru suplimente cu ulei de krill rafinat de calitate sau mâncați pești mici sau pești care au fost testați în laborator pentru puritatea mării. Din aceste motive, somonul din Alaska prins în mare este singurul pește pe care îl mănânc.
3. Cumpărați alimente în sticle sau borcane de sticlă, nu recipiente de plastic sau tablă, deoarece substanțele chimice din plastic pot pătrunde în conținut.
4. Păstrați alimentele și băuturile în recipiente de sticlă și nu în recipiente de plastic și evitați utilizarea foliei de plastic.
5. Utilizați sticle de sticlă pentru bebeluși, mai degrabă decât pahare de plastic.
6. Mănâncă mai ales alimente crude, proaspete. Alimentele procesate, preambalate (de toate tipurile) sunt o sursă comună de substanțe chimice precum BPA și ftalați.
7. Înlocuiți tigăile și tigăile antiaderente cu unele din ceramică sau sticlă.
8. Filtrați apa de la robinet atât pentru băut, cât și pentru baie. Filtrează-ți apa de baie dacă îți poți permite, deoarece pielea ta absoarbe poluanții. Pentru a elimina atrazina erbicidului care perturbă sistemul endocrin, asigurați-vă că filtrul este certificat corespunzător. Potrivit grupului de lucru pentru protecția mediului, percloratul poate fi filtrat folosind o unitate de osmoză inversă.
9. Căutați produse fabricate de companii care utilizează tehnologii sigure pentru pământ, animale și plante, non-toxice sau 100% organice. Acest lucru se aplică tuturor, de la produse alimentare și de îngrijire personală până la materiale de construcție, covoare, vopsea, produse pentru bebeluși, tapițerie și multe altele.
10. Utilizați un aspirator cu filtru HEPA pentru a îndepărta praful din casă, care este adesea contaminat cu urme de substanțe chimice.
11. Când cumpărați articole noi, cum ar fi mobilier, saltele sau suport de covoare, întrebați-vă despre tipul de ignifug pe care îl folosesc. Aveți grijă și/sau încercați să evitați produsele care conțin PBDE, antimoniu, formaldehidă, acid boric și alte substanțe chimice care conțin brom. Odată ce ai scăpat de aceste elemente toxice din casa ta, alege-le pe cele care conțin materiale naturale, mai puțin inflamabile, cum ar fi pielea, lâna și bumbacul.
12. Evitați îmbrăcămintea, mobilierul și covoarele cu acoperire împotriva murdăriei și a apei pentru a ajuta la menținerea compușilor perfluorinați (PFC) la distanță.
13. Minimizați utilizarea jucăriilor din plastic pentru copii - alegeți în schimb lemn natural sau material textil.
14. Acasă, folosește numai produse de curățare naturale sau de casă. Evitați produsele care conțin 2-butil glicol (EGBE) și metoxidiglicol (DEGME), doi eteri de glicol toxici care pot interfera cu fertilitatea și pot dăuna embrionului.
15. Treceți la mărci organice de articole de toaletă, cum ar fi șampon, pastă de dinți, antiperspirante și produse cosmetice. Multe dintre acestea pot fi înlocuite cu ulei de cocos și bicarbonat de sodiu, de exemplu. EPWG a compilat o bază de date extinsă de produse de îngrijire personală fără ftalați și alte substanțe chimice potențial periculoase. Ofer, de asemenea, una dintre cele mai bune linii de produse organice de îngrijire a pielii, șampoane, balsamuri și uleiuri de corp care sunt complet naturale și sigure.
16. Înlocuiți produsele de igienă feminină, cum ar fi prosoapele igienice și tampoanele cu alternative mai sigure.
17. Evitați odorizantele artificiale, agenții antistatici, balsamurile de rufe și alte parfumuri sintetice.
18. Căutați produse fără miros. Un singur parfum artificial poate conține sute – dacă nu mii – de substanțe chimice potențial toxice.
19. Înlocuiește-ți perdeaua de duș din vinil cu una textilă.