Secretele longevității călugărilor Shaolin. Codul de moralitate budist

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Probabil, nu există o astfel de persoană care să nu fi auzit despre SHAOLIN … doar fiecare va avea propriile asociații - cineva din imaginație apare imagini din filme despre arte marțiale, călugări „zburători”, cineva are cele mai bune realizări ale alternativei medicină și pe care pur și simplu își vor aminti de mănăstirea budistă renumită pentru istoria și arhitectura sa din centrul Chinei. Există într-adevăr multe legende, secrete și mistere!

Există multe legende despre călugării mănăstirii Shaolin din China. Ei surprind oamenii cu abilitățile lor mistice, controlul perfect al corpului lor, sănătate bună și voință de neegalat, precum și speranța lungă de viață. Cercetătorii susțin că regimul și stilul de viață al călugărilor sunt optime pentru corpul uman.

Călugării trăiesc în celule - camere spațioase, cu tavane înalte și ferestre cu vedere la partea însorită. Mobilierul din celule este doar din lemn. Cărțile canonice și materialele de scris sunt permise în interior. Cu toate acestea, călugării nu ar trebui să aibă lucruri inutile, pentru a nu aglomera camera și a nu aduna praful și murdăria.

Călugării își curăță zilnic camerele după principiul „curățării triple de praf”: de pereți, de podea și de haine. Locuitorii mănăstirii aderă la vechea poruncă, conform căreia biserica trebuie să fie curată, iar o persoană nu poate fi în ea decât cu inima curată.

Curățarea zilnică este însoțită în mod necesar de stropirea cu apă, care ajută la menținerea umidității normale a aerului în cameră și previne prăfuirea și, prin urmare, împiedică pătrunderea aerului uscat și murdar în plămâni, elimină bolile tractului respirator.

Toate aceste reguli de igienă și mod de viață în mănăstire au un efect pozitiv asupra sănătății călugărilor, contribuie la longevitatea acestora. Ele îndeplinesc pe deplin conceptele și cerințele științifice moderne.

În mănăstire, călugării își desfășoară activitățile zilnice și se odihnesc în chiliile lor. Acolo își petrec două treimi din viață. O parte semnificativă a vieții oricărei persoane se desfășoară în interior, prin urmare există o legătură directă între condițiile de viață și sănătate.

Hainele călugărilor se caracterizează printr-o potrivire lejeră și o culoare strictă; nu strâng pielea, nu interferează cu circulația liberă a sângelui. Potrivit promotorilor moderni ai unui stil de viață sănătos, o persoană are nevoie de haine în principal pentru a o proteja de frig, pentru a o proteja de daune și infecții. O persoană sănătoasă ar trebui să se îmbrace ușor.

Acest lucru contribuie la îmbunătățirea metabolismului și la evaporarea transpirației și, prin urmare, creează un microclimat psihologic și fizic confortabil al corpului, afectează favorabil performanța și rezistența acestuia la boli. Culorile modeste ale îmbrăcămintei călugărilor joacă, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății acestora.

Culorile alb și gri în timpul verii resping razele soarelui și protejează de căldură, iar iarna, culorile negru și violet ale îmbrăcămintei vor ajuta la păstrarea propriei călduri. Călugării Shaolin, practic, nu poartă coifuri, inclusiv ficatul lung, respectând regula: „Răceala promovează trezirea energiei pozitive”.

Rutina zilnică a vieții unui călugăr este meditația, citirea rugăciunilor, studiul, strângerea lemnelor de foc, un robot pe câmp, practicarea artelor marțiale. Dar, în ciuda numărului mare de cazuri, este foarte clar organizat. Viața de zi cu zi a locuitorilor mănăstirii nu este doar strict reglementată, ci și construită după o schemă care îndeplinește cele mai înalte criterii pentru un stil de viață sănătos. Tot ceea ce face fiecare dintre călugări – de la trezire dimineața până la culcare – este clar definit și fundamentat științific. Cercetătorii moderni ai unui stil de viață sănătos consideră corpul uman ca un singur mecanism, care constă din multe detalii.

Absența chiar și a unui „șurub” în acest mecanism duce la oprirea acestuia. Mecanismul inclus ar trebui să funcționeze ritmic de la lună la lună, de la an la an. Acesta este singurul mod de a asigura funcționarea normală a tuturor organelor interne ale unei persoane, de a menține sănătatea și de a trăi mult timp. Și dacă o persoană nu mănâncă la timp, apar boli de stomac. Deoarece stomacul este un recipient în care intră nutrienții pentru organism, boala acestuia afectează starea întregului corp, duce la o circulație slabă a sângelui și se pierde puterea. Activitatea umană neregulată afectează negativ și circulația sângelui, somnul neregulat provoacă insomnie și epuizare nervoasă. Prin urmare, o rutină de viață strict reglementată pentru călugări, mesele regulate și alternarea corectă a tuturor tipurilor de activități sunt condiții importante pentru menținerea sănătății și longevității.

Călugării Shaolin își temperează corpul folosind aer proaspăt, lumina soarelui și apă, ceea ce contribuie și la sănătatea lor.

Trezindu-se, călugării urmează un versant înalt de munte, unde, întorcându-se spre sud-est, efectuează exerciții de respirație, umplând corpul de energie. Pe tot parcursul anului, atarna si usuca lenjeria de pat si hainele in lumina directa a soarelui (aproximativ 2 ore). Datorită acestei proceduri, multe bacterii și microorganisme sunt ucise.

Iar călugării fac plajă zilnic timp de 10-15 minute - primăvara, vara și toamna dimineața, iarna - la prânz. Desigur, dacă vremea este însorită. Ei sunt încrezători că plaja contribuie la distrugerea paraziților și la tratarea lichenului, crește rezistența organismului la diferite boli. În mod regulat, o dată la două luni, călugării aleg o zi însorită și scot la soare (timp de 1-2 ore) stocuri de nuci, fasole, legume uscate și fructe pentru a le usca și a preveni apariția viermilor și a mucegaiului.

Băile reci sunt una dintre cele mai eficiente metode de a întări organismul. În Shaolin s-a practicat întotdeauna spălarea și turnarea cu apă rece, care măresc rezistența organismului, îi îmbunătățesc starea fizică și temperează voința. Primavara si toamna, baile reci se fac de obicei o data pe saptamana, vara - zilnic, iar iarna - o data la 10 zile, fara a lua in calcul spalarea zilnica cu apa rece si clatirea picioarelor inainte de culcare.

Pe lângă razele soarelui, aerul proaspăt și apa rece, călugării Shaolin au folosit întotdeauna condiții meteorologice nefavorabile pentru a-și întări trupul și voința: frig, căldură, ploaie și vânturi aspre. Experiența lor de lungă durată arată: cu cât vremea este mai rea, cu atât sunt mai bune condițiile de întărire. Iarna, călugării aranjează între ei lupte de zăpadă. Pentru a face acest lucru, fiecare dintre ei trebuie să orbească 100 de scoici de zăpadă și să se pregătească pentru luptă. De obicei, bătălia se termină cu râsete prietenoase, îmbunătățind starea de spirit și bunăstarea.

Codul vedic de moralitate al budismului, auzit și scris:

1. Viața mea este o mare comoară.

2. Fă în fiecare zi mai mult decât se așteaptă de la tine.

3. Poți greși. Învață din greșeli, dar nu te concentra asupra lor. Mergi mai departe.

4. Recompensează-te pentru munca lungă și grea. Apreciază dragostea oamenilor apropiați. O familie iubită este cheia succesului.

5. Toate realizările și eșecurile noastre sunt un rezultat direct al modului nostru de a gândi. Potențialul tău interior este nesfârșit. Zâmbește mereu!

6. Ajută-i pe ceilalți fără mândrie și aplomb excesiv.

7. Nu-ți aglomera calea cu altele inutile. Fiecare zi a ta este unică. Nu te agita cu chestiuni mărunte..

8. Fiecare zi din viața ta este un dar de la Dumnezeu. Viața nu este corectă uneori. Nu fi trist!

9. Fiecare zi este ca ultima zi din viața ta. Uită de eșecurile de ieri și grijile de mâine. Astăzi este cea mai bună zi din viața ta. Aceasta este ziua ta.

10. Lângă tine trăiesc oameni care trăiesc ca tine – ultima zi. Ei pot fi plecați la miezul nopții. Iubește-i pentru moment. Și nu te aștepta la o recompensă.

11. Râzi de viață și de tine însuți. Gandeste pozitiv. Nu te lua prea în serios. Nici o zi fără râs!

12. Esti o persoana speciala si trebuie sa te comporti si tu intr-un mod special.

13. Întâmpină fiecare zi cu un zâmbet. Nu există nicio dispoziție proastă. Veselie. Încărcător. Ziua nouă este mai bună decât ieri, pentru că Dumnezeu ți-a dat-o.

14. Stabiliți sarcini specifice pentru fiecare zi. Adu ceea ce ai început până la sfârșit. Împărțiți proiectele mari în etape și finalizați-le pe fiecare astăzi. Nu vă lăsați distras de lucruri irelevante care nu au nicio legătură cu planul de astăzi.

15. Nu lăsa pe nimeni să-ți strice starea de spirit. Timpul tău este prea prețios pentru a fi pierdut.

16. Nu te umili cu furie. Nu te umili cu ura pentru nimeni.

17. Căutați cereale bune în orice necazuri. Găsiți aceste cereale. Utilizati-le.