Fapte neobișnuite despre creier

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Fiecare vede ce vrea. Deși cuvântul „dorește” este nepotrivit aici, ar fi corect să spunem - el vede pentru ce și-a programat creierul.

Să ne imaginăm că creierul este un mușchi. Iar mușchiul poate și trebuie antrenat. Numai că, spre deosebire de biceps, acesta nu va fi umflat îndrăzneț și vizual, ci va rămâne exact în aceeași condiție fizică ca și înainte de antrenament. Doar că viața ta se va schimba în bine. Pe de altă parte, ce diferență are pentru noi cum arată în interiorul craniului?

Pentru creier, nu contează dacă este realitate sau imaginație

Pentru el, aceste două concepte sunt identice. Creierul reacționează în același mod (în ceea ce privește evenimentul care a avut loc) la ceea ce vezi, simți, simți și la ceea ce fantezi. Adică, indiferent dacă s-a întâmplat un eveniment în viața ta sau doar tu l-ai inventat - el percepe atât asta, cât și asta ca pe un fapt care s-a întâmplat.

Și dacă îți dai seama de acest lucru, atunci te poți trata cu ușurință (din punct de vedere fizic și psihologic), așa-numitul efect placebo. Efectul placebo se traduce prin „a se face mai bine”, adică a se face bine. Cu ajutorul unui preparat complet inofensiv, a apei simple sau a instalării, te poți vindeca.

Da, oamenilor le este mai ușor să creadă într-o pastilă, un panaceu pentru toate relele. Și sunt mai dispuși să aibă încredere în profesorul într-o haină albă care oferă o pastilă magică decât ei înșiși. Și această credință în profesor și în pilula lui dă acel efect placebo, adică persoana își revine.

Iar faptul că a fost un pahar cu apă, o vitamină sau un mușețel preparat nu contează. Momentan este un panaceu si chiar ajuta. Nu trebuie să cauți un profesor cu magia lui, trebuie să ai încredere în tine și să crezi în tine.

Fii acel medic pentru tine: fantezează-ți recuperarea și devii sănătos. Dar fantezia se va împlini doar dacă știi sigur că acesta este un panaceu. A sti, a nu crede. Mai mult, dacă spui ceva sau faci ceva cu neîncredere, atunci este o pierdere de timp.

Doare capul, au luat „tsitramon”, au înghițit și după 20 de minute durerea de cap a dispărut. Pentru că știai că durerea trebuie să treacă, este un fapt, altfel pur și simplu nu poate fi. Vă asigur, dacă ar exista un acid ascorbic obișnuit, efectul ar fi același.

Dar te poți îmbolnăvi la fel de bine.

Atrageți boala la voi, absorbiți-o și îmbolnăviți-vă. Dacă există mesajul tău pentru creierul tău: „Mi-am udat picioarele și acum cu siguranță o să dorm răcit”. Te asigur - cu siguranță te vei culca.

Depinde de tine să decizi dacă vei fi sănătos sau bolnav.

Probabil că ați întâlnit oameni care privesc lumea prin ochelari de culoare trandafir, care zboară în nori, iar în prezența multor fapte de tristețe (după părerea dvs.), sunt mereu într-o dispoziție grozavă. Și probabil i-ai întâlnit pe cei despre care se spune „e supărat de grăsime”, „el însuși nu înțelege ce vrea”, „traiește în ciocolată, dar îl înfurie pe Dumnezeu”, adică totul (din nou din punctul tău de vedere) este bine cu ei, dar ei sunt întristați.

Este foarte simplu, primii simt bucurie din visele lor, iar organismul produce hormoni ai fericirii - endorfina, serotonina si dopamina. Acestea din urmă nu produc hormonii fericirii, ci produc hormonul durerii și al nefericirii - encefalina.

Și hormonii sunt deja ceva material care poate fi atins (în condiții de laborator) cu dispozitive. Adică parcă nimic, dar au existat hormoni care îți vindecă sau schilod corpul.

Vezi exact la ce te gândești cel mai des

Sunt miliarde de momente în viață, dar le remarcăm pe aleși. Suntem selectivi în ceea ce privește ce să vedem. Aici mergi pe stradă și toate fetele slabe merg la întâlnire. Toți sunt mai subțiri decât tine. Și de ce? Pentru că acum slăbești și alege-i din mulțime, pentru că porți 5 kg în plus. Sunt pentru tine ca un stimulent.

Sau invers, te plimbi și vezi doar femei grase în jur. Și de ce? Pentru că porți aceleași 5 kg de greutate în exces, dar crezi că ești normal, pentru că totul în jurul tău este mai gros. Fluxul de oameni este același, există atât femei slabe, cât și femei grase. Dar îi vezi doar pe cei pe care ai ales să-i vezi.

O persoană alege ce să vadă. El vede, ceea ce înseamnă că asta îi confirmă atitudinea interioară. Îți amintești dintr-o glumă a copiilor despre un cal?

Familia a avut doi fii, unul pesimist, iar celălalt optimist. Părinții au avut bani pentru un singur cadou pentru noul an și au decis să-i facă pe plac fiului lor pesimist. Iar fiul optimist va găsi ceva de care să se bucure. Au cumpărat un cal de lemn și l-au pus sub bradul de la Moș Crăciun pentru pesimist, iar pentru optimist au pus o grămadă de fân. Și acum plânge pesimistul, are un cal artificial. Iar optimistul este fericit, el este în viață, tocmai acum ea a fugit. După cum înțelegeți, nimeni din exterior, chiar și unul foarte apropiat și drag, nu vă poate obliga să schimbați unghiul de vedere, nici într-o direcție, nici în alta. Doar tu însuți!

Fiecare vede ce vrea. Deși cuvântul „dorește” este nepotrivit aici, ar fi corect să spunem - el vede pentru ce și-a programat creierul. Nu vrem să ieșim din necesitate când se difuzează principalul meci de fotbal, ci mergem pentru că organismul o cere. Nu vrem asta, acesta este un program. Așa este și cu ceea ce vedem. Se pare că nu vrem să vedem asta, dar vedem. Vedem, atunci suntem convinși de asta. Putem fi convinși de rău, sau putem privi aceeași situație într-un mod bun.

În aceeași zi, dar toată lumea o vede diferit. Chiar și tu însuți îl poți vedea în moduri diferite, în funcție de programul activat în creier.

Mă uit pe fereastră cu nămol, mlaștină, corbi care croncănesc, apoi m-am uitat mai aproape - vine primăvara, apare iarba, păsările cântă. Privește atent și vei vedea că lumea are multe culori strălucitoare și frumoase, chiar și atunci când alții văd doar tonuri de gri plictisitor.

Acest lucru este foarte important de știut! Poți ieși dintr-o situație stresantă dacă îți reprogramezi gândirea. Trebuie să rulați un program care vă va arăta lucruri bune. Greu, dar nimeni nu a spus că va fi ușor.

Oferă-ți o mentalitate pozitivă și caută-i pe cei care o au deja. Colectați poveștile altora, strângeți victoriile altora. Dacă ei reușesc, atunci vei reuși. Ar putea, ceea ce înseamnă că este real.

Îți amintești la început cu skinny și grase? În primul rând, ar trebui să existe o setare „modificați ceea ce este”, iar setarea „acest lucru va funcționa” trebuie formatată. Nu ești de acord că ești gras, sărac, bolnav și nefericit. Nu sunt de acord! Apoi adună poveștile celor frumoși, de succes, bogați. Le observi prin preajmă. Înțelegi că sunt mulți dintre ei. Învață din experiență.

Principalul lucru în această etapă este să nu dai slăbiciune, iar slăbirea este invidia. Pune-ți corect întrebarea, nu „de ce este totul pentru el, dar nimic pentru mine?!”, ci „ce trebuie să fac pentru a deveni la fel sau mai bun?” Și când întrebarea este formulată corect, creierul tău îți va cere răspunsurile. Și rezultatul va fi că vei vedea succes în jurul tău, poate că cercul tău social se va schimba și, ca urmare, te vei vedea de succes. Și cel mai important, cu adevărat vei fi.

Creierul funcționează pe pilot automat pentru cea mai mare parte a vieții sale

Creierul uman mediu generează aproximativ 60 de mii de gânduri pe zi. Da, generează, produce, dă naștere, creează din nou, dar aproximativ 70% din gânduri vor fi la fel ca ieri, adică. aceleași care au fost generate ieri.

Care este accentul? Pe pilot automat. Creierul și-a amintit programul de ieri, iar astăzi l-a jucat în 70% din zi. Chiar dacă azi ai un mesaj excelent de a-ți schimba viața în bine, iar ieri te-ai mopat toată ziua, atunci, din păcate, azi te vei mopa în continuare într-o măsură mai mare, cu 70%.

Dar, continuând să te gândești la bine astăzi, mâine te vei molipi cu 50%. Așa că nu este departe ziua în care creierul va genera automat un sentiment de fericire. Și pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să îl programați chiar acum, primele două fapte vă vor ajuta cu ușurință în acest sens. Primul este să înveți cum să-ți imaginezi o zi bună chiar și într-o zi proastă. Al doilea este să vezi binele chiar și într-o zi proastă.

Și acum pentru un exemplu. Aveai o zi proastă și, pe deasupra, te-ai prins de ploaie și ți-ai udat picioarele. Ne-am întors acasă, am pus pantofii la uscat, iar picioarele ni s-au aburit. Poți să intri într-o picătură plictisitoare și să începi să-ți pară rău de tine și să te plângi. Poate sa. Dar mâine va fi o nouă zi și va fi mult mai bine, dar creierul tău va da aproape programul de azi de ghinion și fericirea va fi anulată.

Dar amintindu-ți primul fapt, poți să alergi în ploaie și să vizualizezi cum te relaxezi pe mare - soare, mare, plajă, căldură, martini cu un pai etc. Da, vei mai alerga în ploaie, dar ai un organism va dezvolta hormoni ai fericirii.

Și amintindu-ți de al doilea fapt, poți să alergi în ploaie, dar să vezi ce este bine. Pentru asta ai capul uscat, pentru că ai luat o umbrelă. esti bine facut. Aburiți-vă picioarele - grozav! Ești acasă, cald și greu în spate. Ai depășit totul și acum te poți relaxa etc. Astfel, chiar și într-o serie de ghinion, îți poți programa creierul pentru bine, firește și creierul va lua negativ, dar într-o măsură mai mică.

Când vine o serie de ghinion, o schimbare de peisaj ajută foarte mult. Ei spun să meargă undeva pentru a-și „curăța” creierul pentru a începe să pornească pilotul automat corect într-un loc nou. Într-adevăr, într-un cadru normal. Acolo unde te-au depășit dificultățile, fiecare lucru, miros, cuvânt te va readuce la momente proaste și tu, fără să vrei, vei începe un program de autodistrugere.

Gândurile negative creează stres, chiar dacă nu există o cauză reală. Acestea sunt așa-numitele noțiuni de rău: „ce-ar fi dacă”, „și dacă iar”, „și dacă este la fel pentru mine”. Aceste „noțiuni” pot reduce cu adevărat imunitatea și te vei îmbolnăvi dacă „tragi și îți atribui” boala.

De asemenea, aceste „noțiuni” vor programa creierul să fie negativ, iar pilotul tău automat va funcționa cu acest program. De exemplu, esti gelos, nu exista motive de gelozie, dar ti le imaginezi.

Primul fapt este că ai fanteziat și ai pierdut hormonii fericirii și ai început să produci hormoni ai nefericirii. În total, ești nefericit.

Al doilea fapt este că vezi în toate confirmarea infidelității, chiar și atunci când nu este a priori, pentru că vezi ce vrei să vezi. Găsești un dublu sens în cuvinte, găsești greșeli la filme, cântece, proiectezi infidelitățile altora în jumătatea ta (toate femeile/bărbații sunt la fel), etc.

Al treilea fapt este că 70% din creier lucrează pe pilot automat, iar acest pilot automat este sigur că cealaltă jumătate înșeală sau este sigur că este gata să trișeze. Și spune-mi, unde va duce o astfel de relație? Apoi, când nu există motive pentru nefericire, o persoană le-a creat pentru sine din nimic și a devenit cu adevărat nefericită.

Cel mai important lucru este să înveți cum să-ți antrenezi creierul. Antrenează-te pentru gânduri bune. Forțați-vă creierul să înregistreze gânduri pozitive. Umpleți pilotul automat cu gânduri bune (faptele unu și doi). Cu cât îți antrenezi mai des și mai greu creierul, cu atât îți va fi mai rapid și mai ușor. Pentru că atunci pilotul automat va începe să lucreze asupra sentimentului tău de fericire, și nu invers.

Creierul tău trebuie oprit periodic

Acest lucru nu înseamnă că oprirea completă a creierului (și acest lucru este imposibil), toate funcțiile care vizează activitatea corpului vor funcționa și trebuie să vă opriți gândurile. Gânduri rele, desigur. Cum să faci asta dacă tot îți bagă în cap? Pentru aceasta, există tehnici precum rugăciunea, afirmațiile de citire (mantre pozitive) și multe altele.

Citiți cartea potrivită, vizionați filmul potrivit, participați la seminariile și cursurile potrivite, discutați cu oamenii potriviți. Este greu de spus ce anume va fi corect. Uneori oamenii potriviți vor fi cei care te vor „bate” cu problemele lor, alteori cei care își vor arăta / împărtăși fericirea cu tine, uneori, cei care nu vor ști despre problemele tale, iar alături de ei te vei simți ca un om obișnuit.

De regulă, acestea sunt din urmă și sunt exact cele potrivite pentru tine în acest moment. Cea mai bună opțiune este să nu fii întotdeauna îndurerat pentru un cuplu sau să comunici cu cei care știu despre necazurile tale, dar te amuză în mod deliberat cu voce tare. Oamenii tind să le pară rău, dar mila va fi dăunătoare aici.

Alege vacanța potrivită pentru tine, de preferință activă: schi, scufundări, drumeții. Fă orice vrei, principalul lucru este că procesul te absoarbe complet, atunci va fi dificil ca gândurile negative să pătrundă în creier.

Cu cât te concentrezi mai des asupra proceselor care au loc fizic în viața ta acum, cu atât creierul tău va fi „curățit” mai eficient. Începeți un proces chiar acum și veți vedea cât de repede veți scăpa din coada gândurilor negative.

Acest proces de „curățare” a creierului va oferi un alt plus foarte semnificativ. Tu vei fi câștigătorul. Fie vei cuceri vârfuri muntoase, fie vei deveni un excelent divegist, fie vei primi un certificat de kinetolog și vei continua să te ajuți pe tine și pe ceilalți.

Vei mai avea o victorie și poți fi mândru de tine. Vei înțelege că lumea este frumoasă și sunt atât de multe lucruri uimitoare în ea pe care încă nu ai trecut. Și îți dai seama că a insista asupra a ceea ce nu poate fi schimbat nu este doar o pierdere de timp, ci și uciderea fericitului tău mâine. Nu-l ucide! Permite-i să fie ceea ce ar trebui să fie - fericit.

Creierul poate fi schimbat fizic

Forțați-vă creierul să genereze noi conexiuni neuronale! Activitatea mentală face o treabă excelentă în acest sens. Acest proces din creier se numește neuroplasticitate.

Funcționează așa.

Dacă te concentrezi pe faptul că nu poți cumpăra niciodată o casă pentru tine, atunci cu timpul, vei deveni mai puternic în această concluzie. Și va deveni un fapt. Și dacă îți imaginezi, vizualizează-ți casa până la cel mai mic detaliu, iar la final da-i minții „Voi avea propria mea casă!”, Atunci creierul tău va începe să construiască noi conexiuni neuronale pentru acest gând. Iar conexiunea neuronală este deja un lucru complet material, adică are materie.

Tu însuți nu vei observa cum se vor deschide noi perspective în fața ta și se vor deschide noi orizonturi.

Creierul, ca univers personal care vă împlinește dorințele, va transforma în cele din urmă dorința în realitate.

Cu alte cuvinte, va executa instalarea.

Dar nu uitați că nu este expresia „Voi fi bine!” Aceasta este rostită cu voce tare, ci convingerea reală, sută la sută, că vei fi bine este o atitudine.

Este dificil, dar funcționează!

Nu este nevoie să vorbești și să nu crezi, trebuie să vorbești și să știi sigur.