Dezvoltarea vizualizării - calea către copilărie și viețile trecute

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Ați dori să învățați cum să vă amintiți evenimentele din copilărie și chiar fenomenele vieților anterioare? Amintirile pot veni prin diferite canale, dar mulți vor să le „vadă” Dezvoltarea vizualizării este una dintre modalitățile de „includere” imagini în amintiri.

Această abilitate vă va ajuta, de asemenea, să vă scufundați în viitoarele încarnări, să vă dezvoltați intuiția și imaginația.

După un timp, gândirea imaginativă va începe să se trezească în tine. Toate acestea te vor ajuta să te dezvolți mai rapid din punct de vedere creativ și îți va fi mai ușor să te cufunzi în amintirile vieților anterioare.

Ce este vizualizarea?

Vizualizarea este prezentarea imaginilor dorite pe un ecran mental, o astfel de repetiție mentală. Îți creezi imagini în minte, mai des se folosește această tehnică pentru a avea sau a face ceea ce vrei.

Apoi repeți aceste imagini iar și iar, zilnic, timp de aproximativ cinci minute pe zi.

În exercițiul tău de cinci minute, folosește-ți imaginația pentru a te asigura că reușești la orice obiectiv pe care ți-l-ai stabilit.

Vorbesc despre vizualizare ca o modalitate de dezvoltare a memoriei vizuale - capacitatea de a reproduce orice evenimente pe „ecranul intern”.

De ce trebuie să dezvoltăm memoria vizuală

Am studiat să fiu designer de modă. Înainte să merg la studiu, memoria mea vizuală nu era atât de bună, trebuia să merg peste tot cu o hârtie și un creion pentru a desena schițe ale elementelor care îmi plăceau.

Era necesar nu numai să se poată vedea elementele de îmbrăcăminte din natură, ci și să le amintim. Deja în facultate ni s-au dat exerciții pentru a antrena memoria vizuală.

Până astăzi, fac aceste exerciții automat, fără să mai observ.

Amintirea zilei trecute sau deschiderea amintirilor din copilărie ca o imagine și chiar redarea lor într-un film - toate acestea nu sunt dificile pentru mine, datorită antrenamentelor în vizualizarea obiectelor care dezvoltă imaginația și întăresc memoria vizuală.

Acum voi împărtăși cu voi exercițiile pe care le-am folosit. Exercițiul nu necesită mult timp. Este mai bine să lucrezi în fiecare zi, o poți face de mai multe ori pe zi.

Am început cu o floare într-un ghiveci pe un pervaz. În fiecare dimineață am vizualizat o floare, am memorat fiecare frunză, tulpină, floare, chiar și pământul din ghiveci și ghiveciul în sine.

Crede-ma, o sa-ti placa foarte mult, pentru ca cu fiecare noua vizualizare vei gasi din ce in ce mai multe detalii pe care nu le-ai observat.

Tehnici de vizualizare

Exercițiul unu

Aruncă o privire la articolul ales. Studiază-l cu atenție. Vizualizați atât timp cât aveți nevoie. Capturați întregul obiect în câmpul vizual deodată, astfel încât să vă amintiți de el mai repede.

Închideți ochii, vizualizați fiecare detaliu de care vă puteți aminti.

Deschide ochii, uită-te din nou la obiectul ales, dacă găsești ceva ce nu ai observat prima dată, amintește-ți de acest element.

Închide din nou ochii și imaginează-ți toate detaliile pe care le amintești, adaugă detaliul pe care tocmai l-ai descoperit.

Repetați vizualizarea cu obiectul la alegere până când observați că nu există detalii noi și ați păstrat complet în memorie întregul obiect ales.

Alegeți un subiect nou și vizualizați. Alegeți opțiuni mai puțin complexe pentru început.

Dacă simțiți că ochii sunt obosiți, întrerupeți sau opriți exercițiul până data viitoare. În nici un caz nu trebuie să vă încordați ochii. Încercați să păstrați subiectul cu o privire defocalizată, astfel încât ochii să nu fie încordați.

Am lucrat cu acest exercițiu oriunde aș fi fost: la o petrecere, pe stradă, în transport…

Întrebați cum vă ajută să vă amintiți copilăria sau viețile anterioare? Și totul este foarte simplu: natura, oamenii apropiați, mediul înconjurător - toate acestea sunt deja cu tine acum, trebuie doar să vizualizezi constant și să trezești memoria vizuală.

Exercițiul doi

De data aceasta, recreează-ți micul obiect, dar cu ochii deschiși. Urmărește-l în lumea reală, chiar în fața ta. Din nou, mutați-l, rotiți-l, jucați-vă cu el. Vezi cum interacționează cu obiectele din fața ta.

Imaginați-vă că stă întins pe tastatură, aruncând o umbră peste mouse sau bătând în ceașca de cafea.

Exercițiul trei

Acesta este un exercițiu în care începi să te distrezi. De data aceasta te va aduce în imagine. Gândește-te la un loc plăcut.

Îmi place să-mi imaginez locul meu preferat de pe malul râului. Acum imaginează-te în locul în care îți place să fii. Este important să fii „pe scenă” și nu doar să te gândești la asta.

Oferă un impuls sentimentelor tale. Ce poti auzi? Foșnesc frunzele, sunt oameni care vorbesc în fundal? Ce zici de simțul tactil? Simți pământul pe care stai?

Ce zici de un miros? Îți poți imagina că mănânci înghețată, simțind că alunecă pe gât?

Din nou, asigurați-vă că sunteți „pe scenă” și nu doar să vă gândiți la asta. Faceți acest film mental cât mai puternic, viu și detaliat posibil.

Exercițiul patru

Și în ultimul exercițiu, lăsați lucrurile să fie mai vii. Introduceți locația pe care ați vizualizat-o în exercițiul anterior.

Acum începe să te miști, să interacționezi cu lucrurile: ia o piatră, stai pe o bancă, fugi în apă…

Invită pe cineva în lumea ta virtuală. Poate că ați putea să vă invitați persoana iubită și apoi să dansați împreună.

Sau îți poți imagina un prieten. Vorbește sau amintește-ți de evenimente fericite. Acum imaginează-l că te mângâie jucăuș pe umăr. Ce înseamnă?..

Cheia vizualizării este capacitatea de a vizualiza mereu ceea ce aveți deja, ceea ce doriți. Acesta este un truc mental în loc să speri că îl vei reuși.

Sau creează-ți încrederea că într-o zi se va întâmpla, trăiește și simți că ți se întâmplă acum.

La un nivel, știi că acesta este doar un truc mental, dar subconștientul nu poate face distincția între ceea ce este real și ceea ce este imaginat.

Subconștientul tău va afecta imaginile pe care le creezi, indiferent dacă acestea reflectă realitatea ta actuală sau nu.

John Kehoe, un renumit scriitor canadian, filantrop și antrenor de creștere personală, a învățat această abilitate milioane de oameni din întreaga lume care au văzut rezultate.

Nu este magie și nu se întâmplă peste noapte, dar dacă persisti în viziunea ta, vei reuși.

Cum funcționează exercițiile de vizualizare

Datorită acestor exerciții, am putut să-mi amintesc una din viețile mele trecute înainte de primul curs la institut, cu ajutorul unui maraton în IR, cadouri în înregistrări audio pe care mi le-a trimis Maris.

Eram atât de adânc cufundat în amintire, de parcă mi-aș fi retrăit încarnarea trecută. Toate imaginile și clipurile din vizionarea vieții trecute pe care le-am redat erau colorate.

Puteam să intru ușor în corp, pentru că știam și vedeam unde mă aflu. Dacă un episod era greu de deschis, am folosit cunoștințele din această viață, după care toate culorile și pozele au prins din nou viață.

Să vă dau un exemplu. În întruparea deschisă, am fost călugăr tibetan, m-au luat de la părinți, încă nu vedeam zona în care am fost adus.

Odată am urmărit un program despre călugării din Tibet și mi-am amintit că Tibetul este în munți, înconjurat de pădure.

Mi-am amintit un fragment din program din memorie, mi-am amintit de terenul și natura Tibetului. Mai departe, amintirea a început să mi se deschidă fără piedici.

Prieteni, adăugați culoare fanteziilor voastre și imaginația voastră va prinde viață.