Căscă la sănătate

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Fiecare dintre noi căscă în medie de 5-10 ori pe zi. Căsatul ne ajunge din urmă în momentele de oboseală, ne așteaptă într-o cameră înfundată și este, de asemenea, contagios. Multă vreme, cauzele și funcțiile acestui fenomen au rămas un mister. Cercetările au arătat că căscatul este foarte benefic!

Când căscăți, în organism sunt declanșate simultan mai multe procese: volumul nazofaringelui crește, canalele auditive sunt blocate, sângele este saturat cu oxigen și are loc ventilația naturală a plămânilor. Pot exista multe motive pentru acest fenomen, să le evidențiem pe cele principale:

1. Supraîncălzire

Cercetare realizată de omul de știință american Andrew Gallup¹au demonstrat că căscatul este un fel de „condiționant” pentru răcirea creierului și îmbunătățirea funcției acestuia.

2. STRESUL

Căsatul poate acționa ca un sedativ natural. Deci corpul nu ne permite să cădem într-o stupoare într-o situație stresantă, „repornind” creierul².

3. OBOSEALĂ

Când suntem obosiți, oxigenul activează zone ale creierului care nu funcționează atunci când fluxul sanguin este slab, ceea ce ne ajută să ne revigorăm.

4. SUPRAÎNCĂRCARE DE INFORMAȚII

Odată cu efortul mental, celulele nervoase încep să lucreze mai lent⁴… Căsatul în acest caz este un semnal al necesității de a fi distras și de a vă odihni puțin.

Căsatul obsesiv poate fi un simptom al unor tulburări grave în organism:

„Cine căscă larg îi face pe alți șapte să căscă”, spune un proverb francez. Într-adevăr, aproximativ 60% din populația lumii este predispusă la căscat colectiv.

În Japonia, marile companii practică pauze neobișnuite de odihnă: lucrătorilor li se arată videoclipuri cu oameni care căscă, după care încep să căscă singuri. Experimentele au arătat că căsatul afectează zone ale creierului asociate cu empatia. Prin urmare, este mai probabil să răspundem la căscatul unei persoane dragi decât la un străin. Totuși, nu te grăbi să tragi concluzia că ai încetat să fii iubit dacă persoana iubită nu căscă cu tine. Oamenii de știință nu au stabilit încă dacă căscatul articulațiilor poate fi un indicator al unei relații bune. Medicii sfătuiesc în unanimitate să căscați cât mai des posibil. Dar chiar dacă aceasta este o exagerare, căscatul este totuși foarte plăcut. Noi înșine am avut timp să mâncăm suficient în timp ce vă scriam acest articol, ceea ce vă dorim.