Pierderea plăcerii din ceea ce avem

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

O persoană începe să piardă în momentul în care câștigă ceva. Nicio bucurie nu durează pentru el. Cu puterea sentimentelor și a timpului, nisipul miraculosului se erodează, aurirea primei impresii se desprinde. Și acum este deja singur și din nou gol, pentru că totul este învins de teribilul său dușman - obiceiul.

Alegem în funcție de oportunitățile disponibile, iar cu cât mai multe dintre aceste oportunități, în mod paradoxal, cu atât mai rău. Alegem ceea ce ne permitem sau aproape ne putem permite, adică ne luăm pe credit sau ne dezvoltăm cunoștințe, aptitudini și chiar trăsături de personalitate suplimentare în noi înșine pentru a le poseda. Apoi, în sfârșit, obținem asta.

Dar bucuria trece repede. A mai rămas un singur „efect wow”. Pentru că vedem brusc că ceea ce am ales nu este atât de perfect pe cât ne-am imaginat. Sau deodată aflăm că există ceva mai bun decât cel ales. Apoi, pe lângă dezamăgire și regret, mai avem un sentiment de vinovăție și nemulțumire față de noi înșine. La aceste senzații neplăcute se adaugă furia că trebuie să plătim un împrumut pentru ceea ce nu ne mai trebuie și nu ne place și pentru ceea ce ne-a dezamăgit. Apoi există regretul pentru oportunitățile pierdute, pentru că orice alegere este întotdeauna uciderea altor alternative. Iar psihicul nostru este conceput în așa fel încât durerea pierderii să fie mai puternică decât bucuria posesiei.

EFECT DE CREION

Cum să lucrezi mai puțin și să câștigi mai mult? Mulți oameni găsesc răspunsul la această întrebare și obțin ceea ce își doresc, dar acest lucru nu aduce satisfacția așteptată, deoarece apare adaptarea hedonistă și persoana încetează să simtă plăcere din ceea ce are. Percepția noastră este obișnuită să împartă totul în „rău” și „bun”, gândim în dualități și percepem lumea în contraste. Prin urmare, oricât de buni am fi, foarte repede subconștientul va împărți acest „bine” în „bun” și „rău”, reducerea răului în viață la un anumit nivel aduce plăcere, dar după trecerea acestui prag nu ne mai îmbunătățește. bunăstare.

De exemplu, te-ai mutat pentru vară într-o casă nouă, foarte scumpă și frumos mobilată. Prima lună te bucuri de frumusețea ei. Apoi ochiul tău începe să observe crăpături în vopsea, un birou inconfortabil, un jet de apă nu foarte mare în baie, un pic de plăci așezate strâmb - aceste lucruri mărunte încep să se enerveze, să se acumuleze treptat. Apoi percepția ta segmentează casa în zone. Acum nu-ți place totul, ci doar părți din ea. O cameră pare mult mai bună decât cealaltă. Te gândești deja să găsești ceva mai bun pentru tine sau să îmbunătățești constant această casă.

După un an de locuit în casă, nu-i mai observi confortul și confortul, vrei să pleci mai des în vacanță. După ceva timp, demnitatea căminului începe să pară dezavantaje. Să presupunem că casa este prea mare pentru tine sau liniștea din jurul ei a început să deranjeze și să deprime.

Chiar dacă alegerea noastră este foarte rațională, multe dintre plusuri se transformă în minusuri în timp. Unii dintre guru au numit acest efect al psihicului „efectul creionului”. Concepte precum „delicatețe”, „zi liberă”, „vacanță” și „vacanță” sunt necesare nu atât pentru fiziologia umană, cât și pentru psihic. Rentierul se simte mult mai rău sâmbătă decât cel care merge la muncă luni. Natura omului este detestabilă pentru libertatea deplină, pentru că este pierdut în ea. Dar libertatea de a-ți alege limitările este o posibilitate firească.

ACȚIUNE DE ÎNLOCUIRE

Adaptarea hedonică înseamnă obișnuirea cu un anumit nivel de consum sau posesie, în care încetăm să experimentăm plăcerea.

Numai consumul nu poate aduce plăcere pe termen lung. Deși înțelepții occidentali ne asigură că o persoană se simte mai fericită cumpărând experiențe, nu lucruri. Consumul de ceva nu poate satura o ființă umană, care simte cel mai înalt vârf de satisfacție doar atunci când creează.

O persoană care este angajată în creativitate, creând ceva, fie că este un raft în casă, un pat de grădină la țară sau un nou model de telefon mobil, este în vârful plăcerii. Chiar și într-o perioadă de căutări grele și eșecuri, el este mai mulțumit decât cel care își cumpără o mașină nouă.

Atelierele de bricolaj, fie că este vorba de sushi sau săpun, sunt unul dintre cele mai populare, pentru că multor oameni le place să creeze.

Atâta timp cât oamenii caută emoția fără acțiunea care o precedă, ei devin frustrați. Este același lucru cu încercarea de a cumpăra un orgasm fără sex, sex fără dragoste și iubire fără a te îndrepta unul spre celălalt prin toate dificultățile, obstacolele și fricile.

CALEA DE ADAPTARE

Atâta timp cât avem familii, copii și viețile noastre pentru care suntem responsabili, avem o nevoie necondiționată de siguranță și un anumit nivel de confort. În ciuda generalității acestor concepte, ele sunt diferite pentru fiecare. Cineva se simte în siguranță și confortabil, cumpărând o casă în regiunea Ulyanovsk și păstrându-și ferma acolo, în timp ce cineva are nevoie de o casă mare la Moscova și de livrare de alimente de la o fermă privată. Aceste nevoi nu au nimic de-a face cu plăcerea - sunt siguranța umană de bază. Fricile noastre determină nivelul vieții noastre, ajungând la care ne putem gândi la plăcere.

Să presupunem că o persoană a visat să fie pilot, dar a avut un accident grav în copilărie și a devenit inaptă pentru acest loc de muncă. A dezvoltat un hobby care a compensat tragedia - lipirea modelelor de avioane. Dar un număr imens de obligații, nevoia de propria locuință, îngrijirea familiei au înlocuit complet acest hobby, pur și simplu nu mai era timp pentru asta. Acest om nu este deloc mulțumit de viață în acest moment, dar situația se va schimba atunci când va atinge un nivel de bază de siguranță și confort și va reveni din nou la hobby-ul său.

Adaptarea hedonistă începe atunci când o persoană uită de hobby-ul său, de nevoile sufletului său și nu se poate opri, construind ziduri din ce în ce mai înalte ale securității sale.

Așteptări false

Cu cât așteptările noastre sunt mai mari, cu atât dezamăgirea este mai mare. Așteptând ceva, ne creăm propria noastră imagine „gustoasă” cu tot felul de înalturi pe care le vom experimenta. Cu cât visul nostru este mai de neatins, cu atât ni se pare mai înălțător, mai vesel și mai promițător.

Un fapt interesant este că oamenii care nu au experiență de a folosi ceva îl îngreunează cu o pondere atât de mare a așteptărilor lor supraestimate încât experimentează o dezamăgire colosală.

Un bărbat care zboară constant în clasa business nu țipă la însoțitorii de bord dacă nu i se servește șampanie. Între timp, cel care a făcut economii pentru aceste bilete și zboară pentru prima dată are nevoie de un nivel de servicii care nu a fost niciodată la bord. Dacă ceva este foarte costisitor pentru noi, ne ridicăm așteptările proporțional cu ideile noastre și cu efortul depus. Dacă costul produsului este acceptabil pentru noi, așteptările de la acesta sunt adecvate realității.

O fată care lucrează ca contabil și primește un salariu de 30.000 de ruble a primit odată un certificat pentru SPA la Ritz cu o valoare nominală de 30.000 de ruble pentru doar șase ore. A venit cu el la hotel, a petrecut toată ziua în SPA și… a fost foarte dezamăgită. Este înfricoșător să te gândești la ce se aștepta ea de la o procedură de o zi, care era echivalentul costului unei luni de muncă.

OBIECTUL CĂTRE RĂU

Adaptarea hedonică se manifestă nu numai pozitiv, ci și negativ. O persoană se obișnuiește cu totul - și cu bine și cu rău. Și această obișnuire se va întâmpla cu cât mai repede, cu atât va vedea mai puține contraste. Fiind constant în același mediu, într-un cerc restrâns de oameni, totul, chiar și cel mai absurd și ridicol, începe să pară norma, și norma corectă.

De aceea atât de mulți oameni nu cumpără modele noi de telefoane sau, în general, telefoane mobile, nu se mută din case vechi dărăpănate, nu se simt bine în haine noi, nu își schimbă munca dezgustată și nici măcar nu intră în apropiere. relații, obișnuindu-se cu singurătatea.

De asemenea, o persoană se adaptează cu ușurință la lipsa a ceva, economii, boală, conflicte. Până când vede și încearcă altceva, mulțumit de ceea ce este. În mod paradoxal, acest „ce este” poate fi destul de satisfăcător. Și după câțiva ani, după ce și-a schimbat viața, o persoană se poate privi în trecut cu surprindere și nedumerire și se poate gândi la cum ar putea trăi în acea zonă cu acea persoană și să se bucure în continuare de viață.

Una dintre cunoștințele mele era foarte pasionată de mașinile scumpe și chiar a luat parte la curse, cumpărându-și un Porsche nou. După ce s-a mutat în America, Texas, unde există în principal o societate agricolă, ea a început să viseze la o camionetă Ford de fermă înfiorătoare (după standardele noastre). Mi-a povestit multă vreme despre meritele acestei mașini și că visează să o cumpere, uitând complet de hobby-urile ei anterioare. Când i-am amintit de Porsche, s-a uitat la mine ciudat, de parcă aș fi fost un OZN și a spus: „Aceasta este o mașină urâtă și nerezonabilă. Și, cel mai important, nu este practic.”

TABLETA PENTRU DEZAMIGIRE

Problema nu este alegerea în sine, ci atitudinea noastră față de aceasta. Considerându-ne o persoană mega-semnificativă și luându-ne pe noi înșine și viața noastră foarte în serios, temându-ne de viitor, facem o nevroză, iar consecințele alegerii nu fac decât să-i dezvăluie prezența. Cum să te salvezi de consecințele negative ale alegerii?

1. FACEȚI DREPT LA EROARE

O persoană alege întotdeauna cel mai bun posibil. Notă - întotdeauna. Asta înseamnă că greșelile nu există, nu ne putem face rău prin alegere. Regretând trecutul, pierdem minute prețioase din prezent și viitor și nu trebuie să ne ascundem în spatele afirmației „Trag concluzii”.

2. ȚINE minte interesele tale

Chiar am nevoie de un șampon special sau producătorul are nevoie de banii mei?

3. AI ÎNCREDE ÎN TINE

Fie că este vorba de intuiție, rațiune sau sentiment, aceasta este ceea ce inspiră mai multă încredere în tine.

4. NU JUDECAȚI

Nu știm niciodată cum va fi alegerea de astăzi pentru noi peste douăzeci de ani, pentru că după aceasta vom face nenumărate alte alegeri.

5. NU VA VÂNAVIMAȚI

Cu cât greșim mai multe, cu atât înțelegem mai bine ce ni se potrivește. Iar sentimentul de vinovăție în chestiuni de alegere, de regulă, este asociat cu supraestimarea propriei persoane.

Uneori ar trebui să ne amintim că nu sunt Zeus the Thunderer sau Batman, ci doar o persoană. Până la urmă, în viață poți găsi mereu ceva de regretat, o singură întrebare - de ce?

Autor: Anna Adrianova