Pentru ce este somnul

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Pentru cei care nu doresc sau nu le place să vizioneze un videoclip lung, sub videoclip pot citi principalele prevederi ale teoriei sale sub forma unui articol.

Dmitri Mylnikov:

În numele meu, vreau să adaug că Ivan Pigarev a efectuat cercetări numai cu animale, așa că vorbește doar despre două faze ale somnului, lentă și rapidă, în timp ce studiile asupra somnului la oameni au arătat că, de fapt, o persoană are mai multe faze diferite de somn. somn lent”. Cel mai probabil, unele dintre aceste faze sunt responsabile tocmai pentru acele procese de reglare a activității organelor interne, care sunt descrise în prelegere, iar unele pentru procesarea informațiilor și restructurarea conexiunilor neuronale din creier. Cel puțin faptul că la oameni somnul afectează memoria și percepția pe termen lung a informațiilor a fost confirmat și experimental.

Ivan Pigarev: Totul este uimitor într-un vis

Ivan Nikolaevici, cum s-a născut teoria ta?

O situație destul de ciudată dezvoltată în domeniul cercetării somnului în urmă cu câțiva ani. Pe de o parte, cea mai evidentă și simplă teorie a somnului, conform căreia somnul este necesar pentru a oferi odihnă creierului, a dispărut cu destul de mult timp în urmă. Această teorie a existat exact până când au învățat să înregistreze activitatea neuronilor din creier. De îndată ce a devenit posibil, a devenit imediat clar că în timpul somnului, neuronii din cortexul cerebral lucrează chiar mai activ decât în starea de veghe. Teoria a fost abandonată.

A apărut imediat întrebarea: „Atunci, ce fac acești neuroni în timpul somnului?” La urma urmei, în timpul somnului, introducerea tuturor informațiilor din lumea exterioară este întreruptă. De exemplu, semnalele de la retină nu ajung în zonele cortexului responsabile de percepția vizuală. Există chiar și un bloc activ care este responsabil pentru blocarea acestor semnale. Același sistem există pentru toate intrările senzoriale. Acesta este un fapt incontestabil, care este confirmat de datele dispozitivelor. Se pare că cortexul cerebral ar trebui să fie „tăcut” în timpul somnului. Dar, după cum am spus, acest lucru nu se întâmplă. Observăm o activitate puternică a valurilor și un anumit ritm. Motivele acestei activități au fost complet de neînțeles.

Pe de altă parte, când au vrut să dezvăluie scopul somnului, au făcut experimente foarte simple - au lipsit animalele de somn. Rezultatul acestor experimente a fost întotdeauna același: după câteva zile de privare de somn, animalul a murit. Mai mult, a murit nu din cauza „tulburărilor mintale”, ci din cauza unor boli ale organelor interne incompatibile cu viața (de obicei ulcere gastrice, ulcere intestinale și alte patologii viscerale). Desigur, înainte de începerea experimentului, nu existau astfel de boli la animale. Același lucru se observă la oameni. De exemplu, un ulcer de stomac cu debut brusc este adesea întâlnit de studenții care refuză somnul normal în timp ce se pregătesc pentru examene. Dar să revenim la animale. Experimentele au arătat că singurul organ care nu suferă niciodată de privarea de somn este creierul însuși.

Am avut o imagine atât de interesantă la începutul cercetării noastre.

Ce sa întâmplat mai departe?

Am propus o ipoteză care a fost pe deplin confirmată în ultimii 20 de ani. În ce constă?

Am presupus că creierul (în primul rând cortexul cerebral) nu este un procesor foarte specializat. Se credea că, de exemplu, cortexul vizual a fost creat special pentru procesarea informațiilor vizuale și nu putea face nimic altceva. Aceasta este singura sa funcție. În ceea ce privește tehnologia computerelor, creierul a fost considerat ca un set de computere specializate, fiecare dintre ele îndeplinește o singură funcție. După cum am spus, am propus ideea că neuronii cortexului cerebral sunt mult mai versatili și pot procesa informații complet diferite. În același mod ca procesorul unui computer modern este capabil să facă diverse calcule, independent de un anumit domeniu.

Deci, ce face cortexul cerebral în timpul somnului? Conform teoriei viscerale, în această perioadă, creierul este ocupat să proceseze nu semnale care provin din canalele senzoriale externe (văz, miros, atingere, auz), ci semnale care provin din organele interne. Sarcina principală pe care creierul o rezolvă în timpul somnului este sarcina de a menține performanța organismului.

Cum funcționează creierul în timpul somnului

Ce sarcini pot fi trimise creierului din organele interne? În opinia unui amator, totul este atât de bine aranjat acolo încât ar trebui să funcționeze complet automat

Construcția corpului nostru nu include capacitatea de a primi și de a fi conștienți de senzațiile care vin direct din organele interne. Nu suntem capabili să simțim direct suprafața stomacului, suprafața intestinului sau orice parte a rinichiului. Nu avem sisteme pentru asta. Rețineți că, să zicem, pielea este structurată diferit. Dacă ai o rană pe piele, atunci știi exact unde s-a întâmplat deteriorarea (chiar dacă nu o vezi).

Pur și simplu nu suntem capabili cu conștiința noastră să judecăm procesele care au loc în organele noastre și, în consecință, sarcinile pe care cortexul cerebral le rezolvă în acest context.

Dar simțim durere în anumite organe. Nu-i așa?

Să presupunem că o persoană îți spune că are o durere de stomac. Ce inseamna asta? De fapt, el nu este capabil să determine organul specific care suferă de el în acest moment. De ce? Deloc pentru că nu este familiarizat cu anatomia. Doar că acuratețea senzațiilor sale este limitată de sintagma „durere de stomac”. El experimentează senzația foarte subiectivă de durere, și nu senzații dureroase de la un anumit organ intern.

Astăzi, chiar și medicii știu că, de regulă, simțim durerea într-un singur loc, iar patologia reală este într-o zonă complet diferită.

Deci, creierul are o anumită „putere de procesare”. În timpul stării de veghe, aceste puteri sunt implicate în principal în procesarea semnalelor de la canalele senzoriale externe, iar în timpul somnului trec la procesarea datelor de la organele interne. Este ca asta?

Da. Toate organele și țesuturile noastre interne ale corpului au așa-numiții interoreceptori (chemoreceptori, termoreceptori, baroreceptori etc.) care sunt capabili să proceseze semnalele care vin la ei și să le transmită creierului. De exemplu, pe pereții tractului gastrointestinal există un număr mare de interoreceptori care trimit informații către creier despre compoziția chimică a substanțelor din interiorul și de pe suprafața intestinului, temperatură, mișcări mecanice și multe altele.

Astăzi nu putem descrie cu exactitate conținutul acestor informații. Dar suntem deja capabili să-i măsurăm volumul. Cercetările arată că este comparabil cu fluxul de date din ochi. Și acesta este doar un flux de date din tractul gastrointestinal!

Din câte îmi amintesc, anterior se credea că sistemul nervos autonom (SNA) este responsabil de procesarea tuturor acestor informații

Acest lucru este adevărat, dar numai pentru starea de veghe. ANS este organizat (în cea mai mare parte) segmental. Fiecare dintre fragmentele sale primește informații de la un anumit organ sau o parte a acestuia. Iar dimensiunea ANS nu corespunde fluxului imens de informații care provine de la interoreceptori localizați în toate organele corpului, inclusiv, în special, în creierul însuși. În consecință, ANS nu este și nu poate fi un sistem de coordonare capabil să asigure performanța organismului în ansamblu. Această problemă poate fi rezolvată în comun de cortexul cerebral și o serie de formațiuni subcorticale. De exemplu, hipocampul, amigdala, hipotalamusul și o serie de alte structuri.

Ce este atunci somnolența?

Somnolența și oboseala sunt semnale că un anumit număr de „probleme nerezolvate” s-au acumulat în corpul nostru (sau mai bine zis, în organele interne) și că puterea „procesorului central” trebuie conectată pentru a le procesa. Cu alte cuvinte, trebuie să intrăm în modul de repaus și să permitem creierului să se ocupe de solicitările acumulate.

Dacă acest lucru nu se face în timp util, atunci chiar patologiile despre care am vorbit chiar la începutul conversației noastre pot începe să apară. Îți amintești de bietele animale care au murit din cauza unor boli ale organelor interne? Iată o explicație a cauzei bolii lor.

Este curios că, dacă un animal primește o iritație patologică ciudată (de exemplu, un ușor șoc electric la suprafața stomacului), atunci adoarme imediat. De ce? Astfel încât creierul începe să se ocupe de cauza care a cauzat mesajele de neînțeles care au mers de-a lungul nervilor viscerali către creier ca răspuns la impactul provocat.

Acum este clar de ce, atunci când o persoană este bolnavă, este sfătuit să doarmă mai mult. Așadar, acordăm creierului mai mult timp pentru a se recupera de la funcțiile corporale afectate?

Da. Experimentele noastre confirmă pe deplin acest lucru. Dacă vrei să fii sănătos, trebuie să dormi corect. Atunci există șansa de a trăi cel puțin până la 120-150 de ani.

Despre acupunctura

Învățătorul meu a spus că, în conformitate cu imaginea taoistă a lumii, emoțiile noastre și chiar multe dintre acțiunile noastre sunt determinate de starea organelor noastre interne. De exemplu, că efortul „doriți” vine de la rinichi, iar efortul „trebuie” vine de la ficat. Teoria dvs. vă permite să înțelegeți cum pot fi explicate astfel de modele

Da, în Orient au existat multe observații interesante despre funcționarea corpului. Unele dintre aceste constatări empirice sunt acum confirmate. De exemplu, teoria viscerală ne permite să facem o presupunere despre mecanismele de funcționare a punctelor de acupunctură și reflexologie. Voi încerca să clarific.

Când am demonstrat experimental răspunsurile cortexului cerebral la stimularea organelor interne, a apărut următoarea întrebare: „Cum pătrunde întregul volum de informații viscerale în cortex?” Anatomia căilor de la canalele senzoriale era bine cunoscută până la acel moment.. Au existat și studii referitoare la nervul vag. Dar am înțeles clar că un nerv vag nu este suficient pentru a transmite întreaga gamă de informații din organele interne. Acest nerv este prea mic. Am început să căutăm alte explicații.

Se știe că fibrele nervoase merg din diferite zone ale pielii până la coloana vertebrală. Dermatologii au întocmit de multă vreme o diagramă detaliată care arată corespondența diferitelor părți ale suprafeței corpului și rădăcinile măduvei spinării. Mai târziu s-a dovedit că fibrele nervoase din organele interne ajung la măduva spinării prin aceleași rădăcini. Mai mult, toate aceste fibre se termină pe aceiași neuroni din măduva spinării. Se amestecă acolo și apoi transmit informații către creier. Se dovedește că același neuron poate fi excitat atât de semnale care vin de la suprafața corpului, cât și de semnale care vin din organele interne. Numai că, conform teoriei viscerale, nu se întâmplă niciodată în același timp. Starea de somn acționează ca un comutator. Am vorbit deja despre asta.

Acum să revenim la acupunctură. Dacă o persoană are o patologie în unele organe interne, atunci corpul face totul pentru a accelera transferul de informații de la ele către măduva spinării și creier. Scade pragurile de sensibilitate ale neuronilor corespunzători pentru a îmbunătăți transmisia semnalului. Cum altfel poți determina organismul să coboare aceste praguri? Știm că aceiași neuroni primesc semnale de la piele. Aceasta înseamnă că dacă începem să irităm zonele corespunzătoare ale pielii, atunci vom obține răspunsul dorit al neuronilor. Asta face acupunctura.

Apropo, îți amintești că ți-am spus că, cu orice efect patologic ciudat, animalul adoarme? Exact același efect se observă la om atunci când acele sunt introduse în timpul unei ședințe de reflexoterapie. Persoana începe să moștenească sau adoarme. Acum puteți explica de ce este conectat acest lucru. Creierul începe să se ocupe de problemă (pentru aceasta are nevoie de un mod de somn) și, în primul rând, să solicite informații de la acele organe care corespund zonelor de piele „înțepate” de ace.

Despre conștiință, subconștiență și memorie

Ceea ce ați spus explică pe deplin un alt punct caracteristic practicilor estice de auto-îmbunătățire. Se știe că fac multe prin meditație, adică. printr-o stare suficient de aproape pentru a dormi. Se pare că meditația poate fi folosită pentru a regla în mod intenționat activitatea organelor interne?

Da. Deși mă îndoiesc foarte mult că este posibil să începeți să interferați activ cu activitățile organelor. Dar deschiderea posibilității de transmitere a semnalelor de la organe la creier, precum și acordarea creierului de timp suplimentar pentru a „pune lucrurile în ordine” prin meditație, este probabil destul de posibilă.

Aici este necesar să clarificăm ce vreau să spun prin „punerea în ordine”. Este vorba despre eliminarea oricăror discrepanțe între parametrii specificați genetic ai funcționării unui organism și starea lui reală.

Să vorbim puțin despre conștiință. Ce este? Unde este conștiința?

Din teoria viscerală rezultă că conștiința nu este cu siguranță asociată cu cortexul cerebral. La urma urmei, conștiința este activă în stare de veghe și se stinge în somn. Iar neuronii cortexului sunt la fel de activi atât în stare de veghe, cât și în somn. Dar neuronii din structurile așa-numiților ganglioni bazali se comportă în acest fel. Ei primesc semnale din toate părțile cortexului și sunt activați în stare de veghe, iar în somn, transmiterea semnalelor de la cortex la aceste structuri este blocată, iar neuronii devin muți.

Scoarța este responsabilă pentru munca subconștientului. Mai exact, pentru prelucrarea acelei palete colosale de informații de care nici măcar nu suntem conștienți.

Dar putem afirma cu încredere că conștiința „trăiește” în creier?

Partea menționată a creierului este suficientă pentru a asigura funcționarea unei astfel de componente pipernicite a unei persoane precum conștiința. Din punct de vedere informațional, activitatea subconștientă a unui râme este mult mai complicată decât ceea ce face conștiința noastră cu tine.

Dar nu pot spune același lucru despre memorie. Memoria este complet diferită…

Te rog explica

Ar fi logic să presupunem că memoria ar trebui să fie stocată în corpul nostru sau cel puțin în creier. Lucrul uimitor apare atunci când cineva începe să examineze creierul din acest punct de vedere.

Proprietățile memoriei se găsesc literalmente în fiecare celulă. Dar seamănă mai mult cu memoria care se află în toate dispozitivele noastre de informare - imprimante, scanere etc. Pe de altă parte, nu a fost încă găsit un analog al stocării principale a informațiilor, cum ar fi un hard disk sau blocuri de memorie solidă, responsabile pentru stocarea matricei principale de informații vitale și de informații.

Se presupune că memoria poate fi dispersată în întreg cortexul sau chiar în întregul creier. Există considerații în favoarea faptului că memoria poate fi înregistrată pe aceleași molecule de ADN care poartă informații genetice. Dar aici întrebarea mecanismelor rapide de extragere a acestor informații rămâne deschisă… Deci nu există încă un răspuns la întrebarea unde este stocată memoria.

S-a întâmplat adesea ca indicii pentru fiziologi să fie date de succesele în dezvoltarea sistemelor tehnice și, în primul rând, de succesele în domeniul tehnologiei informației. Dacă aș face cercetări de memorie, acum mi-aș îndrepta atenția către stocarea în cloud. Dacă oamenii s-au gândit la faptul că este irațional să porți cu ei o stocare mare de informații și este mai bine să organizezi accesul ușor la aceste depozite din orice loc, atunci designerul uman chiar nu a înțeles avantajele unui astfel de sistem?

Crezi că memoria este stocată în afara unei persoane?

Da, acum recunosc pe deplin. Dar unde exact și cum exact este stocat, desigur, nu știu. Aparent, trebuie să așteptăm descoperirea unei noi substanțe materiale care să permită stocarea unor astfel de informații și să ofere organismelor o conexiune rapidă cu această stocare. Cred că în curând fizicienii vor descoperi o astfel de substanță sau un astfel de domeniu. Acum, în studiul universului, sunt dezvăluite multe lucruri uimitoare.

Despre somn polifazic și vise

Ce părere aveți despre practicile de somn polifazic? Permiteți-mi să reamintesc cititorilor că polifazic (sau polifazic) este un mod de somn în care somnul este împărțit într-un număr mare de perioade distribuite pe parcursul zilei. Persoana este ca și cum ar dormi „un pic de multe ori”

Această practică ar putea fi ideală. Multe animale lucrează după un model similar. Observa. Dorm fracționat și nu într-o perioadă lungă.

Pentru o persoană, aș recomanda să nu rateze al doilea vârf de somnolență, care apare aproximativ între orele 14.00 și 16.00. Este foarte indicat să dormiți în această perioadă.

Combaterea somnolenței naturale este extrem de dăunătoare. La urma urmei, somnolența înseamnă că organismul are defecțiuni și necesită „a pune lucrurile în ordine”.

Ce sunt visele?

Cred că visul este o formă de patologie. În mod normal (adică atunci când toate neuroștiința funcționează corect) nu ar trebui să fie. Pot chiar să presupun că o persoană care nu vede niciodată vise va trăi cu 20-30 de ani mai mult.

Care este cel mai surprinzător lucru despre fenomenul somnului pentru tine?

Totul într-un vis este uimitor!

De la editor: Pentru a completa imaginea, nu va fi de prisos să vă familiarizați cu viziunea somnului în cadrul interacțiunii esenței (sufletului) unei persoane și a unui corp biologic:

Natura somnului

Corpul fizic al unei persoane este fundamentul energetic al esenței, al evoluției sale. Procesele biochimice care au loc în organism duc la scindarea compușilor organici complecși care intră în organism sub formă de alimente în compuși mai simpli. Compușii organici simpli prin sânge pătrund în toate celulele corpului, unde se completează descompunerea lor completă. Ca urmare a divizării complete, moleculele organice se dezintegrează în formele de materie care le formează, care încep să curgă din planul fizic în alte planuri disponibile entității.

Corpurile de esență își acumulează potențialul absorbind forme de materie care corespund structurii lor calitative. Când concentrarea formelor de materie în corpurile de esență atinge un nivel critic, există un flux al acestor forme de materie din corpurile de esență în planul fizic, în corpul fizic al unei persoane. Există o circulație a formelor materiei între corpul fizic al unei persoane și corpurile esenței sale, care este, în sensul deplin al cuvântului, VIAȚA. În același timp, corpul fizic creează potențialul necesar pentru dezvoltarea esenței, a corpurilor sale.

Corpurile în evoluție ale entității, prin fluxurile care vin din ele, influențează corpul fizic, dezvoltându-l și evoluând. Cu cât acest proces se desfășoară mai activ, cu atât sarcina cade mai mare asupra corpului fizic. Deoarece scindarea moleculelor organice complexe în organism acumulează o cantitate imensă de toxine, din care poate muri dacă nu scapă de aceste otrăvuri.

Corpul uman, ca orice alt organism viu, are propriul său sistem de purificare, care include un grup de organe și sisteme. Organismul este capabil să facă o curățare maximă atunci când noile toxine și toxine care apar în timpul divizării nu continuă să intre în el. Fiecare organism are capacitatea de a neutraliza și elimina din sine o anumită cantitate de substanțe negative pentru el în timpul zilei. Doza zilnică de otrăvuri neutralizate în acest fel este individuală și chiar și pentru o persoană se modifică de-a lungul vieții.

Prin urmare, dacă organismul ar continua să lucreze continuu, concentrația de substanțe negative în el ar crește. Și când devine mai mare decât doza pe care organismul este capabil să o neutralizeze, toxinele „libere” ar începe să distrugă organismul însuși, făcându-l foarte repede inutilizabil. Prin urmare, organismul, toate celulele sale trebuie să primească odihnă și posibilitatea de a scăpa de toxinele acumulate în timpul muncii active. Acest lucru se întâmplă în timpul somnului… Când o entitate depășește protecția energetică psi a corpului și se află în afara corpului său.

În același timp, esența, datorită potențialului acumulat în timpul lucrului activ al corpului fizic, deschide mai mult sau mai puțin bariere de calitate între nivelurile planetei și cade asupra lor. În funcție de nivelul de dezvoltare evolutivă și de starea corpului fizic, aceeași esență poate ieși în timpul somnului în diferite planuri calitative ale Pământului - mental, astral, eteric.

Dacă esența dintr-un motiv sau altul cade pe astralul sau eterul inferior, ea devine „joc” pentru animalele astrale care trăiesc pe aceste planuri. Acest lucru echivalează cu faptul că o persoană cade în junglă, plină de crocodili, șerpi, lei, tigri și alți prădători pentru care o persoană este doar hrană … Deci o entitate care a căzut în astralul inferior sau eterul devine foarte hrana de dorit pentru animalele astrale.

Dar dacă, în realitate, familiară înțelegerii, o persoană se poate ascunde într-o mașină, casă sau poate folosi un fel de armă, atunci o entitate care a căzut în astralul inferior în timpul somnului poate fi salvată doar prin crearea unei protecții energetice în jurul ei, care nu pot trece prin animalele astrale. Dacă entitatea eșuează, trebuie să se întoarcă rapid la corpul său fizic, care are o protecție puternică. Când esența se întoarce rapid la corpul fizic într-un vis, o persoană își amintește apoi cum a căzut într-un abis adânc și fără fund și, adesea, în astfel de cazuri, chiar se trezește într-o sudoare rece.

O astfel de întoarcere bruscă a esenței în corpul fizic este o reacție de apărare care salvează esența de la moarte. Dacă entitatea nu se poate întoarce în corp, ea devine prada prădătorilor astrali. În acest caz, apare așa-numita moarte într-un vis. Ei cred în mod eronat că aceasta este o moarte ușoară. Adesea, această situație duce la moartea entității.

Dar care este mecanismul somnului? Ce se întâmplă în acest caz cu creierul uman? Corpul uman, creierul său are două moduri de funcționare:

1) Modul de veghe, în care corpul fizic și corpurile entității sunt în interacțiune strânsă și activă. În acest caz, biopotențialele creierului se modifică rapid și au adesea o amplitudine mare a modificărilor.

2) Modul de somn, în care entitatea trece dincolo de apărările energetice ale corpului. În același timp, activitatea neuronilor scade brusc, ceea ce duce la modificări mai lente ale biopotențialelor creierului.

Dacă o persoană obosește, înseamnă că în corpul lui se acumulează o mulțime de toxine și are nevoie de odihnă - somn. Adormind, o persoană nu se poate „opri” instantaneu, trece brusc de la un mod de funcționare la altul. Da, și pentru pregătirea unei entități pentru ieșire, toate sistemele corpului fizic au nevoie de un fel de decalaj, așa că de ceva timp creierul încă lucrează în modul de activitate în care era înainte de somn. Apoi începe faza așa-numitului somn REM - faza adormirii (vezi Fig. 76).

Mai mult, creierul își rearanjează modul de funcționare, astfel încât entitatea începe să depășească protecția energetică a corpului fizic. Rata de schimbare a biopotenţialelor creierului scade în mod natural şi începe a doua fază a somnului (vezi Fig. 77).

Pe măsură ce esența părăsește corpul, procesele care au loc în neuronii creierului încetinesc din ce în ce mai mult, aceasta este a treia fază a somnului (vezi Fig. 78).

Când esența părăsește complet corpul, activitatea neuronilor creierului scade la minimum, aceasta este a patra fază a somnului (vezi Fig. 79).

În această stare, creierul nu este pregătit pentru întoarcerea rapidă a entității în corpul său fizic. Dar poate apărea o situație când o entitate, care fuge de prădătorii astrali, trebuie să intre rapid în câmpul psi protector al corpului. Sau, atunci când o persoană, în momente de pericol pentru viață, trebuie să se trezească rapid și să fie gata de acțiune.

În aceste cazuri, creierul revine la starea sa normală doar la ceva timp după intrarea entității. Și doar acel organism, al cărui creier ar putea reveni rapid la o stare activă, nu a devenit prada pradătorilor atât astrali, cât și „terestre”… Adevărat, acum este greu să găsești o situație în care cineva este în pericol de la „terestre” prădători, dar somnul sensibil îi salvează pe mulți de prădătorii bipedi.

Dar cum nu se oprește creierul complet când entitatea își părăsește corpul? Acest lucru este posibil prin achiziția evolutivă a creierului. După ce esența este complet în afara corpului fizic, mușchii care pun în mișcare globii oculari sunt activați periodic. În același timp, semnalele nervoase intră în creier care activează zonele corespunzătoare ale cortexului cerebral (zonele optice occipitale), ceea ce permite creierului să nu se oprească complet. Semnalele mișcării mușchilor oculari creează condiții în care creierul este parțial activat și intră într-o stare identică cu starea de început a ieșirii unei entități (vezi Fig. 79).

În același timp, corpul fizic, creierul sunt într-un mod de așteptare al entității, gata pentru o revenire rapidă la o stare activă (vezi Fig. 80). Astfel, corpul, creierul sunt pregătiți pentru situații în care entitatea trebuie să se întoarcă rapid în corpul său… O astfel de activare a creierului are loc de mai multe ori în timpul somnului normal, revenind constant creierul în modul de așteptare.

Înainte de trezire, când esența începe să revină în corpul său, creierul este puternic activat (faza de trezire) (vezi Fig. 81), după care trece secvenţial în stări, ca atunci când esenţa iese, doar în ordine inversă. În acest moment, esența revine în corpul său (vezi Fig. 82), iar starea persoanei revine în modul de veghe (vezi Fig. 83).

Fragment din cartea lui Nikolai Levashov „Ultimul apel la umanitate”