Video: Gimnastica slavă. Arcul Calului Sănătos
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15
Gimnastica slavă este un sistem de exerciții psihofizice care armonizează energie și îmbunătățește sănătatea.
Gimnastica slavă este o secțiune preventivă, curativă și de îmbunătățire a sănătății a practicilor marțiale slave și își are rădăcinile în antichitate.
Sistemul de îmbunătățire a sănătății al gimnasticii slave ajută la rezolvarea problemelor de autoperfecționare, deoarece cerințele sale indispensabile sunt autorealizarea, auto-întărirea și armonizarea tuturor activităților umane. Conținutul gimnasticii slave are mai multe fațete: este vorba de exerciții fizice, metode de respirație și psihoterapie, precum și un proces special de activitate conștientă care vizează dezvoltarea și întărirea corpului și a psihicului unei persoane.
Corpul uman însuși acționează ca un obiect al gimnasticii slave, concentrându-se pe starea căreia, este posibil să se corecteze încălcările corespunzătoare prin autoreglarea conștientă a activității fizice și mentale.
Practici asemănătoare gimnasticii slave există printre multe popoare. Cele mai cunoscute sunt qigong-ul chinezesc și hatha yoga indian, care sunt sisteme de vindecare foarte eficiente. Arsenalul de exerciții clasice de fizioterapie a acumulat și o experiență considerabilă în tratamentul și prevenirea multor boli. Apare întrebarea: care este diferența dintre gimnastica slavă și alte sisteme de îmbunătățire a sănătății? Are gimnastica slavă avantaje față de sisteme similare? Da, există: atât diferența, cât și avantajele.
Metodele tradiționale de kinetoterapie folosesc în principal o abordare mecanică a exercițiului. În gimnastica slavă, o mare importanță se acordă combinației dintre relaxare, mișcare, respirație și munca conștiinței în cadrul unui exercițiu, care are un efect pozitiv direct asupra sistemului nervos central și autonom. Acest proces duce la stabilizarea activității întregului organism. Astfel, gimnastica slavă permite mai eficient decât exercițiile de fizioterapie să influențeze sistemul homeostaziei, oferind un efect terapeutic semnificativ. Datorită componentei ideomotorii, gimnastica slavă poate fi considerată o metodă de psihoterapie dinamică.
Gimnastica slavă și sistemele orientale de îmbunătățire a sănătății au multe în comun. Cu toate acestea, este bine cunoscut faptul că între europeni și asiatici există diferențe semnificative, atât în ceea ce privește caracteristicile antropometrice, cât și în modul de gândire. Din cauza specificului său, sistemul chinezesc de qigong nu este potrivit pentru europeni. Gimnastica slavă, pe de altă parte, a fost creată de slavii antici, prin urmare este încă relevantă și eficientă pentru oamenii din rasa caucaziană. Din acest motiv, pentru noi, gimnastica slavă are avantaje semnificative față de qigong și alte sisteme de îmbunătățire a sănătății din Est.
Sistemul de gimnastică slavă este simplu din punct de vedere tehnic și accesibil. Pentru cursuri, nu este necesară pregătirea fizică inițială. O poți face la orice vârstă, cu orice stare de sănătate. Nu există contraindicații pentru gimnastica slavă.
Recomandat:
Arcul de Triumf: exemple unice de arhitectură
Poarta Narva este un exemplu unic de arhitectură triumfală nu numai în Sankt Petersburg, ci în întreaga lume. Arcul îi înfățișează atât pe eroii lui Borodin, cât și pe eroii din Stalingrad
10 mituri populare cu arcul de luptă plantate de Hollywood
Unul dintre cele mai faimoase este mitul arcului lung englez ca super-arme. Adevărat, în secolul al XIX-lea, Sir Ralph Payne-Gullway l-a chestionat și a arătat avantajele serioase ale arbaletei și ale arcului turcesc. Dar a acționat cu prudență. Aparent, el a înțeles că acest mit național este unul dintre acele balene pe care stă regatul
Cum a fost construit Arcul în formă de disc la porunca lui Dumnezeu?
Chivotul lui Noe conform Bibliei, o corabie construită de Noe la ordinul lui Dumnezeu pentru a-și salva familia și toate animalele de Potop
Tehnologii pierdute: Arcul de Triumf
În cele din urmă, la Moscova s-a deschis o altă „minune a lumii”. Datorită restaurării Arcului de Triumf și vorbărețului jurnaliștilor, au devenit cunoscute detalii despre puterea industrială a Rusiei la începutul secolului al XIX-lea, ascunse cu grijă de mulți ani
Slavic Zdrava - gimnastică slavă
Gimnastica slavă este un sistem de exerciții psihofizice care armonizează energie și îmbunătățește sănătatea. Gimnastica slavă este o secțiune preventivă, curativă și de îmbunătățire a sănătății a practicilor marțiale slave și își are rădăcinile în antichitate