Video: Cât de simple notificări dăunează creierului
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15
În lumea de astăzi, oamenii sunt obișnuiți să fie distrași în mod constant de notificările de pe smartphone. Potrivit medicului endocrinolog Robert Lustig, antrenăm de fapt creierul să fie într-o stare constantă de tensiune și teamă din cauza anticipării.
Așadar, potrivit cercetărilor, 86 la sută dintre americani își verifică constant poșta și conturile în rețelele de socializare, ceea ce le provoacă stres, scrie Business Insider.
Acest lucru, la rândul său, duce la faptul că cortexul prefrontal, care este responsabil pentru multe funcții cognitive importante, este „supărat” și practic încetează să mai funcționeze.
„În cele din urmă, începi să faci lucruri stupide”, a explicat Lustig.
Problema constă în faptul că creierul a 97,5% dintre oameni la un moment dat este capabil să se concentreze doar pe o singură sarcină. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când sosește o nouă notificare pe smartphone, persoana este forțată să „comute”. În același timp, se eliberează hormonul stresului cortizol, precum și dopamină, care provoacă o senzație de plăcere.
Astfel, stresul pe care îl trăim atunci când încercăm să facem mai multe sarcini în același timp ne înrăutățește starea și în același timp ne face să dorim să fim din nou distrași de influența dopaminei.
Smartphone-urile cu siguranță nu sunt malefice, a subliniat Lustig, dar atunci când ne îndreaptă constant atenția asupra lor însele, iar și iar, devine o problemă. În opinia sa, acest lucru poate fi rezolvat prin împingerea dependenței de smartphone-uri dincolo de limitele „comportamentului social acceptabil” – cum ar fi fumatul în interior.
„Sper că într-o zi vom ajunge la punctul în care nu vă veți putea scoate constant telefonul în public”, a conchis el.
Recomandat:
Proprietăți neobișnuite ale creierului yoghinilor și șamanilor
Yoghinii gestionează mai bine emoțiile, sunt mai puțin stresați și își păstrează capacitatea de gândire mai mult timp. Meditația, ca transa șamanică, include o rețea neuronală în creier care conduce o persoană într-o stare de detașare și perspicacitate. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie analizând datele experimentale
Circulația creierului: citate vii din neurolingvist din Cernigov
„Dacă „stimulezi” să mesteci sau să discuti despre proprietățile demachianților cu o privire misterioasă și fierbinte, creierul tău se va stinge destul de repede. Și nu e nimic de plâns"
TOP 14 fapte despre funcția creierului
Biologul molecular John Medina studiază genele care influențează dezvoltarea creierului și psihicul nostru. Talentul lui este să vorbească despre lucruri complexe într-un mod simplu. Iată câteva gânduri interesante din cartea omului de știință „Regulile creierului”, publicată de editura „Mann, Ivanov și Ferber”
Despre efectele lecturii asupra creierului
De fapt, prin natura sa, creierul nostru nu este potrivit pentru lectura: aceasta abilitate se dezvolta doar la cei care sunt invatati special sa faca distinctia intre litere. În ciuda acestui fapt, abilitatea „nenaturală” ne-a schimbat pentru totdeauna: ne putem imagina locuri în care nu am fost niciodată, putem rezolva ghicitori cognitive complexe și
Spălarea creierului deghizat în gânduri vs. spălarea creierului
Una dintre cele mai puternice, misterioase și interesante moduri de manipulare este să te prefaci că ești un luptător împotriva manipulării, să iei partea celui pe care îl controlezi și, de fapt, să-l controlezi, forțând o persoană să-și atingă obiectivele, și nu pe el. , criticând și expunând manipulatorii