Smartphone-uri și creșteri excitante la oameni: o conexiune științifică

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Tehnologia mobilă a revoluționat modul în care trăim - felul în care citim, lucrăm, comunicăm, cumpărăm și ne întâlnim. Dar acest lucru este de mult cunoscut.

Cu toate acestea, mai există ceva pe care mulți dintre noi încă nu reușesc să-și dea seama - aceste mașini minuscule sunt capabile nu numai să ne schimbe comportamentul, ci și corpurile noastre, pe care le folosim pentru a folosi aceste gadget-uri. Noile cercetări biomecanice indică faptul că tinerii de astăzi au tendința de a crește spini cornos, creșteri osoase pe spatele craniului, cauzate de îndoirea frecventă înainte a capului, care transferă greutatea acestuia de la coloana vertebrală la mușchii din spatele capului. Acest lucru, spun oamenii de știință, duce la creșterea oaselor în tendoane și ligamente.

Cercetătorii notează că transferul de greutate care provoacă acumularea poate fi comparat cu apariția calusurilor pe pielea noastră - ca răspuns la presiune și abraziune, pielea se îngroașă. Numai în acest caz, oamenii au un mic umflătură osos sau corn chiar deasupra gâtului.

De ce este importantă postura corectă?

În mai multe lucrări științifice, un grup de oameni de știință de la Universitatea Australiană de la Sunshine Coast afirmă că observațiile cazurilor de creștere a oaselor la adolescenți sunt asociate cu schimbări de postură cauzate de utilizarea tehnologiilor moderne. Oamenii de știință susțin că smartphone-urile și alte dispozitive mobile răsucesc literalmente forma umană, impunându-ne să înclinăm capetele înainte pentru a vedea ce se întâmplă pe ecranul unui gadget mic. Potrivit cercetătorilor, observațiile lor sunt prima dovadă documentară a modului în care, ca răspuns la pătrunderea tehnologiilor moderne în viața noastră de zi cu zi, corpurile noastre declanșează adaptări fiziologice sau scheletice.

Profesioniștii din domeniul sănătății au observat anterior apariția așa-numitului sindrom „gât text” (o persoană își ține constant gâtul într-o poziție înclinată din cauza utilizării frecvente a unui dispozitiv mobil) sau sindromul de tunel al degetului mare, pe care cercetătorii îl asociază cu întâlniri frecvente. în jocurile video și utilizarea tastaturii numerice a smartphone-urilor. Cu toate acestea, până acum, cercetătorii nu au încercat niciodată să facă paralele între utilizarea dispozitivelor mobile și modificările osoase profunde din corpul nostru.

„Cea mai importantă întrebare a cercetării noastre este ce viitor așteaptă generația tânără de adulți dacă dezvoltarea unor astfel de procese degenerative este observată deja într-un stadiu atât de timpuriu al vieții lor?” - întreabă autorii studiului în cea mai recentă lucrare publicată în Rapoarte științifice.

Rezultatele acestui studiu au fost publicate anul trecut, dar au trecut cumva pe nesimțite. Un nou val de interes pentru ele a apărut abia după publicarea recentă de către BBC a unei povestiri despre modul în care tehnologia modernă ne poate schimba scheletul. Articolul a atras atenția presei australiene, dând naștere unui fel de competiție între aceștia pentru cea mai bună descriere a acestor creșteri: „coarne”, „oase de smartphone”, „spini”, „proeminențe ciudate”, erau pline de titluri.

Potrivit lui David Shahar, autorul principal al acestui studiu, un chiropractician care și-a terminat recent doctoratul în biomecanică la Universitatea Sunshine Coast, oricare dintre aceste definiții este adecvată.

„Totul depinde de imaginația ta. Pentru unii, aceste lucruri pot să semene cu ciocul de pasăre, pentru alții - un corn, pentru alții - un cârlig. Orice definiție este potrivită”, a spus el într-un interviu pentru The Washington Post.

Dar oricum ar fi, notează Shahar, această creștere este un semn al unei deformări grave a posturii, care poate provoca dureri de cap cronice, dureri vertebrale și de gât.

Unul dintre cele mai surprinzătoare fapte din acest studiu este dimensiunea acestor creșteri, spune Shahar. În medie, este considerat destul de mare când vine vorba de o lungime de 3-5 milimetri, totuși, în eșantionul de oameni de știință au fost incluse doar cazuri când era vorba de creșteri de cel puțin 10 milimetri în dimensiune.

Pericolul nu constă în excrescentele excitante în sine, spune Mark Sayers, profesor asistent de biomecanică la University of the Sunshine Coast, Australia, care l-a îngrijit pe Shahar în studiu și l-a coautor. Această creștere este mai degrabă „un semnal că ceva nu este în regulă în corp, că spatele și gâtul nu sunt în poziția corectă”, notează cercetătorul.

Munca oamenilor de știință a început acum aproximativ trei ani cu o serie de radiografii toracice ale pacienților din spitalele australiene din Queensland. Aceste imagini au acoperit parțial o parte a craniului uman, inclusiv protuberanța occipitală externă, de care sunt atașate unele dintre ligamentele și mușchii cervicali și unde se formează de fapt creșterile osoase, numite enzime.

Spre deosebire de ideea general acceptată a creșterilor cornoase osoase, care sunt de obicei observate la rândul lor rar și în principal numai la vârstnici după mulți ani de activitate fizică, Shahar a constatat că aceste formațiuni erau foarte frecvente pe imaginile cu raze X ale pacienților tineri, inclusiv cei care nu au prezentat niciun simptom evident asociat cu prezența acestor „coarne”.

Primele observații ale unui grup de oameni de știință australieni au fost publicate de jurnalul de anatomie în 2016. În special, au raportat despre analiza a 218 imagini cu raze X ale persoanelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani. S-a dovedit că 41 la sută (ceea ce este mult mai mare decât statisticile globale) dintre acești tineri au observat aceste formațiuni. Oamenii de știință au remarcat apoi că această caracteristică este mai frecventă la bărbați.

Potrivit lui Sayers, problema numită „mărirea părții exterioare a protuberanței occipitale” a fost anterior atât de rară încât unii dintre primii observatori, la sfârșitul secolului al XIX-lea, au susținut că, de fapt, nu a existat o creștere. Ei bine, lumea modernă dictează reguli complet diferite și pictează o imagine complet diferită.

O altă lucrare a oamenilor de știință a fost publicată de revista Clinical Biomechanics în primăvara anului 2018. În special, s-a ocupat de cazul a patru adolescenți. Autorii studiului au descoperit că creșterile nu sunt un fel de factor genetic sau o consecință a unui fel de boală, ci sunt mai degrabă rezultatul stresului mecanic asupra mușchilor regiunii cervico-craniene.

Tehnologiile moderne și consecințele utilizării lor

Într-un articol din Scientific Reports publicat cu o lună înainte de lucrarea menționată mai sus, cercetătorii au raportat o creștere a eșantionului de pacienți și un studiu pe 1.200 de imagini cu raze X ale pacienților din Queensland cu vârsta cuprinsă între 18 și 86 de ani. Oamenii de știință au descoperit creșterea proceselor osoase, care a fost observată la 33% din populație și, după cum s-a dovedit, cazurile de prezență a acestora au scăzut odată cu vârsta.

S-a dovedit că această descoperire este în contrast puternic cu ideea științifică formată mai devreme, potrivit căreia creșterea anexelor este observată mai des la vârstnici. În schimb, oamenii de știință au descoperit că creșterile osoase sunt văzute la un public semnificativ mai larg și mai tânăr. Pentru a înțelege exact care este cauza unei astfel de anomalii, oamenii de știință au decis să acorde atenție celor mai recente realizări ale omenirii - evenimentele din ultimii 10-20 de ani care ar putea afecta postura tinerilor.

„Aceste creșteri necesită timp pentru a se dezvolta. Cu alte cuvinte, aceasta înseamnă că cei care le au sunt susceptibili să exercite un stres crescut asupra regiunii lor cervico-craniene încă de la o vârstă foarte fragedă”, explică Shahar.

Nivelul de tensiune necesar țesutului osos pentru a pătrunde în tendon l-a determinat pe om de știință să speculeze că acest lucru ar putea fi cauzat de dispozitive mobile portabile, în care oamenii își înclină de obicei capul înainte folosind mușchii din spatele craniului pentru a preveni căderea acestuia..pe piept.

„Ce ne fac tehnologiile moderne? Oamenii sunt mai sedentari, își bat gâtul înainte pentru a vedea ce se întâmplă pe aceste mici ecrane. Împărțirea unei astfel de sarcini necesită un proces adaptativ”, continuă Shahar.

Cum să-ți rezolvi problema de postură?

Faptul că creșterea acestor formațiuni durează mult timp, spun oamenii de știință, poate însemna că corectarea pe termen lung a posturii o va opri, precum și va preveni consecințele ulterioare ale acestei patologii. Cercetătorii adaugă că soluția problemei nu constă neapărat doar în respingerea completă a unor astfel de tehnologii mobile. Există, de asemenea, opțiuni mai puțin radicale pentru aceasta.

„Trebuie să dezvoltăm mecanisme de adaptare care să reflecte cât de importantă a devenit tehnologia în viața noastră de zi cu zi”, spune Shahar.

Omul de știință insistă că oamenii devin mai atenți la postura lor decât au început să-și trateze igiena dentară încă din anii 70, începând să folosească periuța de dinți și ața dentară în fiecare zi. Este necesar să se predea postura corectă încă din copilărie, adoptând această practică de către diverse instituții de învățământ. Oricine folosește tehnologia zilnic pe parcursul zilei de lucru ar trebui să-și „recalibreze” postura pe timp de noapte, spune cercetătorul.

Ca motivație, el îi invită pe toți să-și încline capul înainte și să-și pună mâna pe partea inferioară a craniului. Dacă aveți aceste procese, atunci cu siguranță le veți simți.