Cum tehnologia ne transformă în sclavi ascultători

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Tehnologiile sunt atât de ferm încorporate în viața noastră de zi cu zi încât ne este dificil să ne imaginăm fără ele. Fără tehnologie, nu putem lucra, călători sau juca.

Considerăm genii oamenii care ne-au oferit tehnologiile moderne, dar medalia are și un dezavantaj. Folosirea excesivă a tehnologiei ne schimbă viața, dar aceste schimbări nu sunt întotdeauna pozitive.

De multe ori nu vedem consecințele negative ale utilizării tehnologiei.

Mai jos vom vorbi despre modul în care tehnologia ne distruge viața.

Dispozitivele mobile și computerele sunt dăunătoare pentru postură

Poziția proastă duce la curbura coloanei vertebrale. Modul în care folosim dispozitive precum telefoanele, computerele și tabletele ne afectează negativ sănătatea.

Poziția proastă nu se referă doar la durerile de spate și de gât.

De asemenea, are efecte asupra bunăstării noastre psihologice, inclusiv sentimentele de sine, starea de spirit, scăderea încrederii în sine și scăderea productivității, potrivit unui articol din The New York Times.

Utilizarea excesivă a gadgeturilor duce la deficiențe de vedere

Folosirea excesivă a dispozitivelor și gadgeturilor mobile poate duce la faptul că ochii tăi vor obosi mai repede, iar acest lucru la rândul său va avea consecințe precum dureri de cap, dificultăți de concentrare.

Veți avea ochi uscați, iritați. În plus, utilizarea excesivă a gadgeturilor duce la vedere încețoșată.

Persoanele care folosesc gadgeturi mai mult de două ore se confruntă adesea cu sindromul ochiului obosit.

Insomnia poate fi un efect secundar al folosirii gadgeturilor

Dacă folosești gadgeturi înainte de culcare, poate duce la insomnie.

Cert este că lumina artificială de la ecranele gadget perturbă ritmurile zilnice ale corpului nostru și ne doboară ceasurile interne.

Aceasta, la rândul său, suprimă producția de melatonină, un hormon care induce somnul, potrivit Fundației Naționale pentru Somn din SUA.

Cu cât o persoană folosește mai mult gadget-uri seara, cu atât îi este mai greu să adoarmă.

Anxietatea crește și, în plus, adesea, purtată de gadgeturi, o persoană pur și simplu uită să se culce la timp.

Toate acestea duc la insomnie cronică.

Tehnologia creează dependență

Utilizarea gadgeturilor creează dependență; este din ce în ce mai dificil pentru o persoană să se deconecteze de la rețelele sociale sau de la jocuri.

Potrivit studiului, americanul mediu petrece 11 ore pe zi în lumea digitală, potrivit unui articol din The Washington Post.

Tehnologia conduce la un stil de viață sedentar

Când folosim tehnologia timp de câteva ore, duce la faptul că suntem doar așezați la masă sau pe canapea, sau întinși pe pat.

Un stil de viață sedentar este responsabil pentru multe probleme de sănătate, inclusiv diabet, boli cardiovasculare, cancer intestinal, obezitate și altele, potrivit OMS.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, între 60% și 85% dintre oamenii din lume, atât din țările dezvoltate, cât și din țările în curs de dezvoltare, duc un stil de viață sedentar, care a devenit una dintre cele mai frecvente probleme din lumea modernă, căruia i se acordă puțină atenție. plătit.

Rețelele sociale pot fi dăunătoare pentru sănătatea mintală

Folosirea excesivă a tehnologiei afectează nu numai sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală.

Potrivit unui studiu al Centrului de Cercetare în Media, Tehnologie și Sănătate al Universității din Pittsburgh, tinerii care folosesc între 7 și 11 rețele și platforme sociale au șanse de trei ori mai mari de a fi expuși depresiei și anxietății decât cei care folosesc mai puține rețele sociale. și platforme.

Atunci când iau legătura cu psihologi și psihoterapeuți despre depresie și anxietate, experții pun întotdeauna o întrebare despre numărul de rețele sociale pe care pacientul le folosește, arată studiul, deoarece starea lui poate fi direct legată de acest factor.

Tehnologia poate afecta relațiile

Tehnologia poate avea un impact negativ asupra relațiilor, în special afectează modul în care comunicăm.

De multe ori, confuzia apare atunci când comunicăm prin mesaje text sau prin e-mail, potrivit unui articol publicat în Psychology Today.

Comunicarea non-verbală reprezintă 40% din comunicarea dintre oameni, iar în cazul mesajelor text, această parte a comunicării este aproape complet absentă.

Tinerii își pierd capacitatea de a comunica față în față

O altă abilitate pe care tehnologia a împiedicat-o dezvoltarea este abilitatea de a „citi” limbajul corpului și de a învăța să interacționeze în comunicarea față în față.

Tinerii preferă să comunice nu personal, ci online, așa că abilitatea de a interacționa personal dispare treptat.

Accesul instantaneu la informații ne face mai puțin autosuficienți

În lumea modernă, putem primi orice informație instantaneu folosind internetul pe smartphone-urile noastre.

Acest lucru este, fără îndoială, foarte util, dar are și consecințe negative.

Experții consideră că capacitatea de a obține imediat orice informație de care avem nevoie ne reduce creativitatea, deoarece putem obține un răspuns la orice întrebare fără a încerca să gândim singuri.