Cum să-i desobișnuiești pe tineri să bea și să fumeze folosind exemplul Islandei

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

În Islanda, oamenii de știință au aflat ce procese biochimice provoacă dependență, iar în 20 de ani au redus de mai multe ori numărul adolescenților care fumează și beau în țară. Jurnalul Mosaic Science scrie despre asta.

Alegerea unui anumit tip de alcool sau drog depinde de modul în care corpul uman este obișnuit să facă față stresului. Aceasta este concluzia la care a ajuns Harvey Milkman, un profesor american de psihologie care predă acum la Universitatea din Reykjavik. Diverse substanțe provoacă procese biochimice în creier, de care organismul devine apoi dependent. Oamenii de știință au decis să găsească activități care să stimuleze în mod natural aceleași procese în creier.

„Poți fi dependent nu doar de fumat sau alcool, ci și de mașină, bani și anumite alimente. Am decis să le oferim adolescenților ceva mai bun”, spune Milkman. Studenților li s-a promis să includă în program cursuri de master gratuite în orice sport sau artă pe care și-ar dori să învețe.

Oamenii de știință au sugerat că, în ceea ce privește efectul emoțional, astfel de activități ar trebui să aibă asupra adolescenților același efect ca și alcoolul sau fumatul. Cursuri suplimentare de trei ori pe săptămână au fost finanțate special de stat. Fiecare adolescent a fost rugat să participe la program timp de trei luni, dar mulți își continuă studiile după cinci ani.

„Dansul, muzica, pictura sau sportul declanșează, de asemenea, procese biochimice în creier care fac posibilă o mai bună gestionare a stresului”, au observat oamenii de știință. Pentru a rezolva problemele dependenței de nicotină și alcool în rândul adolescenților, autoritățile au trebuit să schimbe și legea. Islanda a interzis reclamele pentru țigări și băuturi spirtoase și a creat organizații speciale pentru părinți care, împreună cu școala, au ajutat elevii să rezolve problemele psihologice.

„Este ciudat că astfel de metode încă nu sunt folosite în alte țări”, notează oamenii de știință. La mijlocul anilor '90, adolescenții islandezi erau printre cei mai buni băutori și fumători din Europa. Astăzi, Islanda se află în fruntea listei țărilor europene cu cel mai sănătos stil de viață în rândul adolescenților. Țara a reușit să reducă numărul adolescenților care beau regulat de la 48% la 5%, iar al celor care fumează de la 23% la 3%.