De ce sunt periculoase cremele de protecție solară

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

Știința a demonstrat în mod convingător că excesul de radiații ultraviolete (UV) cauzează îmbătrânirea prematură și cancer de piele (inclusiv forma sa cea mai periculoasă, melanomul). Prin urmare, atât în Europa, cât și în Statele Unite, oamenii acum rareori îndrăznesc să meargă la plajă fără să unte cu protecție solară din cap până în picioare. Treptat, acest obicei este insuflat în Rusia, care recent a preluat de bunăvoie tendințele occidentale în domeniul unui stil de viață sănătos.

Între timp, acum există din ce în ce mai multe motive pentru a afirma că plaja cu creme de protecție solară este uneori nu mai puțin și uneori mai periculos decât prăjirea la soare fără nicio protecție. Într-adevăr, în Statele Unite și Europa, unde cremele de protecție solară au fost folosite de mult timp, s-a observat o creștere a incidenței tuturor formelor de cancer de piele în ultimele trei decenii. Dacă la începutul anilor 1970 incidența melanomului în rândul populației albe a Statelor Unite era de șase cazuri la fiecare 10 mii de oameni, atunci până la începutul anilor 2000 s-a triplat. În Europa, incidența melanomului a crescut de aproape cinci ori în aceeași perioadă de timp. Au fost propuse trei ipoteze pentru a explica acest fapt trist. Potrivit primei, creșterea observată în prezent a incidenței cancerului de piele este răscumpărarea nebuniei pentru soare în anii 1960 și 1970, deoarece poate trece mai mult de un deceniu între afectarea inițială a ADN-ului și dezvoltarea tumorii. Susținătorii celei de-a doua ipoteze dau vina pe cremele solare și pe substanțele chimice pe care le conțin. În cele din urmă, o a treia ipoteză este că nu cremele de protecție solară în sine, ci felul în care le folosim, le transformă din protectoare pentru piele într-un factor de risc.

Bronzări și vanitate

Totul a început în anii 1960, când caucazienii cu pielea albă au început brusc să facă tot posibilul pentru a-și schimba culoarea pielii, de care până de curând erau atât de mândri. Forța motrice din spatele acestei dorințe a fost vanitatea umană obișnuită. Înainte de revoluția industrială, un procent semnificativ din populație era angajat în agricultură, așa că munca și sărăcia erau asociate cu pielea arsă de soare, ceea ce vorbește despre ore lungi petrecute pe câmpuri sub cerul liber. Totuși, în perioada postbelică (1950), tot mai mulți oameni au început să lucreze în fabrici și fabrici unde razele soarelui nu pătrundeau. Acum, pielea palidă, fără pigmenti, era o dovadă a nevoii de a-ți câștiga existența printr-o muncă grea, în timp ce bronzarea era asociată cu indolența, terenurile de tenis udate de soare și plajele tropicale.

Cu toate acestea, s-a dovedit că schimbarea culorii pielii, chiar și temporar, nu este atât de ușoară. Cineva a făcut-o destul de repede, dar cineva a trebuit să-și supună pielea la teste dureroase - a meritat să petreci puțin mai mult timp la soare și ai putea obține o arsură solară, ceea ce a anulat toate eforturile de a obține bronzul dorit, deoarece pielea după o arsură decojită.

Tocmai acestor suferinzi industria cosmetică le-a oferit o noutate - produse cosmetice care protejează de arsuri, dar nu previn arsurile solare. Datorită noilor instrumente, chiar și oamenii pe care natura le-a înzestrat cu o piele palidă, prost bronzată, puteau petrece ore lungi pe plajă, obținând în cele din urmă bronzul dorit. După cum s-a dovedit, tocmai asta nu se putea face.

ABCUL ULTRAVIOLEI

Radiația ultravioletă care ajunge pe Pământ cu razele solare poate fi împărțită în două tipuri - UV-A și UV-B. Diferența fundamentală dintre ele constă în energia radiației și adâncimea de penetrare în derm. UV-B transportă multă energie, prin urmare provoacă rapid arsuri. Acest tip de radiații a fost blocat de primele creme de protecție solară și acest tip de radiație a fost considerată cea mai periculoasă multă vreme. Cu toate acestea, acum se știe că UV-B nu pătrunde profund și toate daunele pe care le provoacă pielii de obicei nu au consecințe de amploare. Pielea arsă este mai întâi acoperită cu vezicule, apoi se desprinde cu clapete, iar odată cu ea sunt îndepărtate acele celule care au defalcări periculoase de ADN.

Situația este complet diferită cu ultravioletele A, care inițial au fost considerate benefice deoarece provoacă arsuri solare, dar nu au suficientă energie pentru a arde pielea. Dar s-a dovedit că UV-A poate pătrunde în straturile profunde ale epidermei și dermei și poate deteriora moleculele biologice. Dacă oamenii de mai devreme nu puteau face plajă prea mult timp, deoarece pielea lor era arsă și, de obicei, primeau doar daune temporare, superficiale, atunci odată cu apariția cremelor de protecție solară care protejau pielea de radiațiile UV-B, mulți au început să stea întinși pe plajă ore în șir., fiind expus la expunere prelungită UV-A.

CE ESTE ULTRAVIOLETUL PERICULOS

Atât razele UV-B, cât și UV-A pot fi absorbite de moleculele biologice și pot provoca reacții fotochimice care duc la radicali liberi - molecule instabile, foarte reactive, cărora le lipsește un electron și sunt foarte dispuse să intre în reacții chimice.

Ai putea spune că un radical liber este ca un tânăr petrecător care nu are nicio obligație morală și nu ratează niciodată o ocazie de a începe o aventură. Și dacă un astfel de radical „imoral” intră într-o legătură cu o moleculă „respectabilă”, atunci acesta din urmă se va transforma într-un radical liber și va începe să confunde armonia strictă a reacțiilor chimice. În special, radiațiile UV-A care pătrund adânc în piele pot transforma moleculele de colagen, o proteină care face pielea netedă și fermă, în radicali liberi. Ca urmare, fibrele de colagen se leagă între ele, formând acumulări de colagen inelastic defect, ceea ce duce treptat la apariția neregularităților și ridurilor caracteristice ale pielii. Acestea, formate sub influența radiațiilor UV, apar cu mult înaintea „programului”, cu mult înainte ca pielea să înceapă să îmbătrânească din motive naturale. Consecințele transformării radicalilor liberi a ADN-ului sunt și mai grave: două părți ale moleculei de ADN, care au devenit radicali, se pot lega una de cealaltă, introducând astfel confuzie în codul genetic al celulei. Celulele care au suferit leziuni ale ADN-ului pot dezvolta tumori maligne în timp.

SPF - INDICATOR NEFIRED

În anii 1990 au apărut în sfârșit cremele de protecție solară cu spectru larg, adică cele care protejează nu numai de UV-B - ci și de radiațiile UV-A. Aici a apărut problema. Oamenii doreau să se bronzeze pentru că pielea bronzată era încă considerată frumoasă. Dar dacă aplici o protecție solară care nu este permeabilă UV-A sau UV-B pe piele, nu vei obține nici un bronz. Vizitatorii de plajă care visau la un bronz „sigur” au început să aprecieze în mod deosebit cremele de protecție solară care aveau valori liniștitor de ridicate ale factorului de protecție solară (SPF). Faptul că chiar și cu creme de protecție solară cu valori mari SPF, bronzarea a apărut (deși mai lent decât fără protecție), din anumite motive, nu a alarmat pe nimeni. Și în zadar, pentru că de fapt valoarea SPF este un indicator foarte nesigur al eficienței protecției.

SPF vă permite să evaluați cât de mult un anumit produs încetinește apariția primei roșeațe a pielii sub influența radiațiilor UV. De exemplu, dacă roșeața apare după 20 de minute fără protecție solară, roșeața apare după 200 de minute cu protecție solară care are un factor de protecție de 10. Deoarece roșeața pielii apare numai sub influența radiațiilor UV-B, factorul de protecție solară indică doar eficacitatea protecției UV-B.

În prezent, mulți producători de creme de protecție solară indică pe ambalajele lor gradul de protecție împotriva radiațiilor UV-A conform unui sistem de cinci stele: cu cât mai multe stele, cu atât protecția este mai bună. Dar până acum SPF rămâne cel mai cunoscut și popular indicator al eficacității, motiv pentru care consumatorii îi acordă atenție. În același timp, puțini oameni realizează că o protecție solară care are un SPF ridicat și, prin urmare, protejează în mod fiabil pielea de arsurile solare, nu blochează neapărat eficient calea radiațiilor UV-A. Drept urmare, oamenii se pot linişti cu un sentiment de siguranţă şi se pot bronza mult aşteptat… cu toate consecinţele care decurg.

COCKTAIL NESICUR

Decenii de publicitate obsesivă pentru creme de protecție solară i-au determinat pe oameni, în special în Occident, să le vadă ca pe un must-have pentru distracția lor pe plajă. Totuși, să ne gândim la ce, de fapt, ni se oferă? Și ei sugerează să ne ungem cu preparate care conțin diverse substanțe chimice și să înlocuim acest cocktail pe pielea noastră sub razele soarelui. În același timp, implică cumva prin ea însăși că aceste substanțe nu reacționează cu pielea sau cu radiațiile solare, nu pătrund în sânge în orice condiții și, în general, demonstrează o inerție și fiabilitate completă. Dar acesta nu este cazul.

Cremele de protecție solară conțin filtre UV (numite și absorbanți UV) - substanțe care reduc cantitatea de radiații UV care ajunge la piele. Acele filtre UV care conțin particule care reflectă și împrăștie radiația UV se numesc filtre UV fizice sau anorganice. Acestea includ oxidul de zinc și dioxidul de titan. Filtrele UV fizice sunt non-alergenice sau neiritante pentru piele și au spectru larg - blochează atât radiațiile UV-A, cât și UV-B. În trecut, filtrele UV fizice conțineau particule mari, insolubile, așa că nuanțau pielea în alb. Acum particulele filtrelor UV fizice au început să fie foarte mici - în intervalul micro și chiar nano, astfel încât să nu mai păteze pielea.

Un alt grup de filtre UV combină substanțe care pot absorbi radiațiile UV datorită particularităților structurii lor chimice. Se numesc filtre UV organice sau chimice. Filtrele UV organice vă permit să creați produse cu un factor de protecție de până la 100 și chiar mai mare, este convenabil să le includeți într-o varietate de forme cosmetice - creme, geluri, spray-uri, loțiuni etc., înmuiați hainele cu ele și adaugă, de asemenea, la cosmeticele decorative, șampoane, etc spray-uri de păr. Dar nu toate aceste substanțe sunt sigure pentru piele.

În primul rând, filtrele organice UV sunt destul de comune în cauzarea alergiilor și iritațiilor pielii. În plus, unele filtre organice UV pot fi fotoreactive. Aceasta înseamnă că, dacă lumina ultravioletă este strălucită pe astfel de filtre UV pentru o lungă perioadă de timp, acestea încep să se deterioreze, uneori eliberând radicali liberi. Aceasta înseamnă că după un anumit timp de iradiere în pielea „protejată” de astfel de filtre UV, se vor forma mai mulți radicali liberi decât în pielea neprotejată.

Acum a devenit cunoscut faptul că o serie de filtre UV organice au și efecte hormonale. S-a descoperit că pot provoca inversarea sexului și tulburări în dezvoltarea organelor genitale la pești, moluște și alte vieți acvatice. Nu este încă clar în ce măsură efectele hormonale ale filtrelor UV se manifestă în corpul uman, dar este deja evident că aceste substanțe nu pot fi numite sigure și inerte.

Poate cel mai șocant fapt este că filtrele UV pot intra în sânge și se pot acumula în organism. De exemplu, conform unui studiu recent din SUA, filtrul UV comun benzofenona-3 (oxibenzonă), care se găsește în multe creme de protecție solară, a fost găsit în 96% din peste 2.000 de probe de urină testate de la americani de diferite origini etnice, vârste și. gen. În același timp, în corpul femeilor, în special la vârsta fragedă, conținutul de oxibenzonă era, în medie, de trei ori mai mare decât în corpul bărbaților, iar în sângele americanilor albi era de șapte ori mai mare decât cel al bărbaților. afro-americani.

PROTECTIA NATURALA

Dacă nu cremă de protecție solară, atunci ce? Pentru început, pielea umană nu este atât de vulnerabilă la radiațiile UV pe cât încearcă să-și imagineze producătorii de protecție solară. Trebuie doar să tratezi această protecție în mod rezonabil și să nu-i faci cerințe exorbitante. De exemplu, dacă o cască de construcție a rezistat impactului unei cărămizi care căde, aceasta nu înseamnă că este impenetrabilă. Prin urmare, dacă ai capriciu de a-ți pune o cască și de a te lovi în cap cu o rangă, ai doar tu însuți de vină pentru consecințe. La fel este și cu sistemele de protecție ale pielii. Nu le extindeți prea mult.

Protectorul principal al pielii este pigmentul întunecat melanina. Mai mult, cu cât pigmentarea originală (determinată genetic) a pielii este mai întunecată, cu atât protecția este mai eficientă. Persoanele cu pielea închisă la culoare au tendința de a se bronza bine și rar se arsuri solare. Cu o producție insuficientă de melanină, o persoană se arde cu ușurință și cu greu obține cel puțin un fel de bronz. Prin urmare, dacă ai pielea ușoară, ușor de ars, atunci trebuie să fii atent la razele soarelui, indiferent dacă ești sau nu uns cu cremă de protecție solară. Dacă ai pielea închisă la culoare, te poți baza pe efectul protector al propriului pigment al pielii. Cu toate acestea, radiațiile UV prea lungi și intense pot deteriora și acoperi chiar și pielea negroizilor cu riduri și pete de vârstă. Și chiar și negrii fac melanom. Adevărat, mult mai rar decât în rândul albilor.

Cu cât pielea este mai subțire, cu atât este mai deteriorată. Prin urmare, de regulă, pielea femeilor și a copiilor este mai afectată de radiațiile UV. Este deosebit de periculos să expuneți pielea bebelușilor cu vârsta sub un an la radiații UV excesive. Cu toate acestea, plaja scurtă dimineața nu va dăuna și, dimpotrivă, va ajuta la producerea vitaminei D necesare.

O altă linie de apărare sunt antioxidanții - substanțe care neutralizează radicalii liberi. Ele sunt conținute în stratul cornos al pielii și sunt, de asemenea, excretate pe suprafața acesteia cu sebum. Trebuie amintit că mulți antioxidanți sunt vitamine care nu sunt produse în organism și trebuie ingerate cu alimente. O sursă excelentă de antioxidanți - legume, fructe și fructe de pădure, ceai verde.

Dacă protecția nu a funcționat și celulele pielii au fost deteriorate de soare, atunci nu totul este pierdut, deoarece pielea este capabilă să corecteze o parte semnificativă a daunelor. Una dintre aceste reacții salutare este binecunoscuta „peeling” a pielii după o arsură solară. Această „schimbare a pielii” ajută organismul să scape de celulele cu ADN deteriorat care altfel ar putea da naștere la tumori maligne.

CINE ESTE DE VÂNĂ ŞI CE SĂ FAC?

După cum puteți vedea, există multe motive pentru care epoca cremelor solare a devenit simultan o eră a unei creșteri fără precedent a incidenței cancerului de piele. Un rol l-a jucat faptul că, în perioada anilor 1970 până în anii 1990, majoritatea iubitorilor de soare fie nu foloseau deloc cremă de protecție solară, fie foloseau protecție UV-B, care nu contribuia decât la o ședere mai lungă pe plajă, fără în niciun caz. mod de a reduce riscul de deteriorare a pielii…. În plus, prezența substanțelor în cremele de protecție solară care au potențialul de a crește deteriorarea pielii joacă, de asemenea, un rol. Dar, cel mai important, acesta este încă comportamentul paradoxal al oamenilor care continuă să lupte pentru bronzul dorit, în ciuda tuturor avertismentelor oamenilor de știință și medicilor.

Desigur, o persoană are nevoie de lumina soarelui. Lumina ultravioletă asigură sinteza vitaminei D, care nu numai că este importantă pentru formarea corectă a oaselor și mușchilor, ci joacă și un rol semnificativ în prevenirea tumorilor maligne, menținerea sănătății inimii, ficatului și rinichilor, precum și echilibru endocrin. Lumina soarelui care lovește retina ochiului provoacă formarea melatoninei antidepresive naturale. Radiația UV moderată stimulează imunitatea pielii (excesul de UV o suprimă), facilitează cursul multor boli de piele.

Dar expunerea excesivă la soare poate îmbătrâni prematur pielea și poate provoca alte modificări adverse. Străbunicile noastre știau despre asta fără nicio cercetare, doar vedeau fețele întunecate și ridate ale țărancilor care lucrau în aer liber. Copacii umbriți, pălăriile cu boruri largi și mănușile care acopereau brațele până la coate serveau drept protecție împotriva soarelui. În prezent, cremele de protecție solară cu valori SPF scăzute pot fi folosite în același scop. Cu toate acestea, dacă vrei cu adevărat să te bronzezi chiar și puțin, fii cu prudență rezonabilă - evitați soarele în timpul orelor de amiază, creșteți-vă timpul pe plajă treptat, începând de la 5-10 minute pe zi și nu vă expuneți prea mult pielea. lung cu sau fără protecție solară.