Principiile unei bune nutriții

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 16:15

De când omenirea a trecut la făină albă, margarină și drojdie artificială, bunul simț nu a mai funcționat.

Pentru a beneficia cu adevărat de stilul alimentar ales, trebuie să ai o cultură alimentară elementară. Dacă pornim de la idei și obiceiuri primitive, cum ar fi „cumpărați găluște, gătiți, puneți un ziar și mâncați-le repede” sau „mâncați legume și fructe și atât - și totul va fi”, atunci nu va fi nimic, nu sens.

Trebuie să înțelegi că corpul nu este un cuptor de locomotivă și să bagi totul acolo fără luare în considerare și analiză, în speranța că „totul se va arde”, ei bine, este pur și simplu o prostie. Corpul are o anumită marjă de siguranță, dar nu nelimitată, așa că trebuie totuși să aveți o considerație. Dacă cultura se reduce la conceptul de „snickers” ceva și cumva, atunci inevitabil vor apărea probleme.

În timp ce modul de viață a rămas neschimbat timp de secole, cultura alimentară a existat și s-a transmis în mod natural, din generație în generație. Dar când civilizația a pornit pe o cale tehnologică de dezvoltare, modul de viață a început să se schimbe rapid, iar continuitatea experienței a încetat să țină pasul.

În astfel de condiții, cultura alimentară nu este doar pierdută (o parte semnificativă a fost deja pierdută), ci și desfigurată - degradată sub influența unor factori care nu au nimic de-a face cu alimentația, precum procesarea chimică și… publicitatea.

Eu personal nu știu ce să fac în privința asta. Aici, salvarea înecului este opera înecului înșiși. Dacă nu vrei să știi cu ce și cum te poți hrăni, și ce și cum nu poți, atunci mergi la spital sau imediat la cimitir. Într-adevăr, chiar așa. A devenit imposibil să te bazezi pe experiența și bunul simț al omenirii. Punctul de neîntoarcere pare să fi fost depășit.

De când omenirea a trecut la făină albă, margarină și drojdie artificială, bunul simț nu a mai funcționat. Margarina, ca produs pur sintetic, tulbură mintea. Iar drojdia, ca formă de viață extraterestră (de fapt, un monstru), este încorporată în corp și controlează mintea, astfel încât cineva să dorească să mănânce exact ceea ce are nevoie monstrul.

Pentru trimitere. Făina albă este gătit dus până la absurd. Cel mai valoros lucru din cereale se află în embrion și coajă. Făina albă de cea mai bună calitate se obține prin curățarea grâului de coajă și germen. Astfel, tot ce are valoare este îndepărtat și rămâne doar partea moartă, constând în principal din amidon. Ficatul devine înfundat cu o masă asemănătoare uleiului de combustibil, amidonul se depune în organism sub formă de mucus, pereții intestinali sunt înfundați cu placă.

Margarina și grăsimile tartinate (grăsimile trans) sunt obținute din ulei vegetal rafinat din a doua extracție, care este produs cu solvenți chimici. Uleiul rafinat este apoi încălzit și hidrogenat prin trecerea hidrogenului prin el. Rezultatul este un amestec de izomeri trans necunoscut naturii, care are consistența plastilinei moi, un miros și o culoare dezgustătoare.

Pentru a da acestui „produs” calități comerciale, adaugă o grămadă de tot felul de chimie. Grăsimile trans sunt extrem de toxice și tind să se acumuleze în organism, provocând o serie de afecțiuni periculoase: stres, ateroscleroză, boli de inimă, cancer, obezitate, copii bolnavi, imunitate slăbită, potență scăzută etc.

Care este răul drojdiei artificiale:

- Acestea sunt esente straine organismului - ciupercile.

- Imaginează-ți că o ciupercă trăiește în corpul tău.

- Drojdia în sine moare în timpul coacerii, dar sporii lor nu.

- Sunt capabili să pătrundă în fluxul sanguin, adică în orice organ.

- In procesul activitatii lor vitale elibereaza micotoxine.

- Odata ajunsi in corp, incep sa reconstruiasca intregul mediu pentru ei insisi.

- Microflora simbiotică (sănătoasă) este inhibată, iar cele patogene înfloresc.

- Corpul devine ușor accesibil bacteriilor și virușilor străini.

- Se creează condiții ideale pentru dezvoltarea celulelor canceroase.

De ce spun asta, că umanitatea în chestiuni de nutriție (ca și în multe alte chestiuni) nu mai poate fi de încredere. Dacă o turmă umană în masă produce și consumă ceea ce îl ucide, atunci, cu siguranță, nu se poate avea încredere în el. Ei bine, cum poți avea încredere într-un dependent de droguri ca

O persoană care se află într-o problemă nu vede problema sau nu vrea să o vadă. O societate problematică și mai mult nu vrea să-și vadă problemele, sau chiar nu poate să vadă, pentru că se află în iluzia siguranței turmei. Așadar, am văzut în sfârșit că „fumatul ucide” după ce chimia a fost adăugată tutunului și, ca urmare, a început să omoare și mai mult. Dar aceeași inscripție - „ucide” - poate fi lipită cu încredere de toate materialele sintetice de supermarket. Iluzia liniștește doar pentru că ucide încet și imperceptibil.

Oamenii nu observă că sunt bolnavi și mor în cel mai prost mod - din cauza lipsei elementare de cultură alimentară. Din momentul în care aceste trei componente principale au apărut în dietă - făină albă, margarină, drojdie - cultura s-a încheiat, iar matricea a început.

Aceste componente sunt incluse în toate cele mai comune și de zi cu zi produse - produse de panificație. Este ca baza schemei matriceale (nu a culturii) a nutriției. Principalul lucru este să puneți bazele pentru ca oamenii să-și piardă mintea, ca în basmul despre marinarul Sinbad. Atunci nu vor înțelege de ce se îmbolnăvesc și mor și, în general, în ce scop toate acestea. La fermă, până la urmă, vitele nu înțeleg cu ce și de ce sunt hrănite

Ei bine, aici este la fel, singura diferență este că nu matricea, ci oamenii își construiesc propria fermă și sunt din ce în ce mai sofisticați în tehnologiile alimentare pentru a corespunde obiectivelor matricei cu corpul și mintea lor.. Matricea are propriile sale opinii asupra unei persoane, vă reamintesc încă o dată:

Celulele trebuie umplute cu elemente ascultătoare. Și aceste elemente trebuie să fie, în primul rând, să nu fie complet sănătoase, astfel încât să nu aibă energie liberă și, în al doilea rând, trebuie să fie ușor înșurubate, astfel încât să nu înțeleagă unde sunt. Energia și voința conștientă ar trebui să fie suficiente pentru a-și îndeplini în mod corespunzător sarcinile funcționale - nici mai mult, nici mai puțin.

Deci, înapoi la scrisoare. Trecerea de la mâncarea tradițională la cea vie nu înseamnă deloc un fel de descoperire în cultura alimentară, dacă nu sunt respectate principiile elementare. Luați în considerare ce principii sunt încălcate acolo.

1. Dieta trebuie să fie constantă, neschimbată.

Bucătăria (un set de produse și metode de preparare a acestora) ar trebui să fie un fel de constantă stabilită. În general, dieta nu poate fi schimbată brusc, ca, de exemplu, fără a fi nevoie specială de a sări de la o bucătărie națională la alta. Acest lucru se datorează în principal microflorei intestinale, care este adaptată pentru digestia unui anumit aliment. Se reconstruiește încet, poate dura luni să se adapteze.

Prin urmare, orice tranziție ar trebui să fie lină, treptată. Dacă vorbim de tranziția la alimentația vie, cu atât mai mult nu este grabă, pentru că se adaugă încă un factor - curățarea îmbunătățită a corpului. Nu te poți aduce la o stare de ebrietate crescută. Deci, în condițiile moderne, și mai ales pentru tineri, este mai bine să vă acordați nu luni de zile, ci ani de zile.

2. Dieta ar trebui să fie cât mai variată.

În același timp, felurile de mâncare ar trebui să fie cât mai simple și monosilabice, constând din ingrediente similare. Este mai bine să mănânci mai mult, dar câte un lucru. Varietatea este necesară doar în sortimentul general. Numai legumele și fructele sunt o dietă foarte săracă.

Dacă vrei să mănânci așa ceva, atunci corpului îi lipsește ceva. De exemplu, creierul consumă mai mult de un sfert din energia corpului și are nevoie de lecitină pentru a funcționa. În ciocolată există lecitină, dar în legume și fructe nu este - asta vrei. Dar de ce să mănânci exagerat de ciocolată când leguminoasele sunt pline de aceeași lecitină

3. Mâncarea ar trebui să fie plăcută.

Așa funcționează creierul uman - ar trebui să se distreze. Dacă nu există plăcere, nu se produce serotonina și atunci totul este rău. Dacă nu există plăcere, creierul o va căuta, inclusiv printre stimulente artificiale. Mâncarea este una dintre principalele plăceri și trebuie preparată delicios.

Dacă ceea ce mănânci este sănătos, dar nu gustos, îți vei dori constant ceva obscen, dar gustos, iar acest calvar va continua până când creierul își va primi porția de plăcere. Prin urmare, nu trebuie să vă angajați în masochism, nu trebuie să mestecați o salată verde ca o vaca, trebuie să căutați rețete simple, dar gustoase și să obțineți nu numai beneficii, ci și plăcere - aceasta este cultura vieții. alimente. Mâncarea vie poate și ar trebui să fie delicioasă.

4. Ar trebui excluse stimulentele și relaxantele artificiale.

Tot va trebui să plătiți cu dobândă. Adică, există întotdeauna mai puțin beneficii de la ceva artificial decât rău. Dăruirea în sine nu este justificată. La început se va simți mai bine, apoi se va înrăutăți. Depresia și atacurile de panică sunt o nouă generație de boli. Acestea nu sunt cauzate de nimic altceva decât de componente chimice din produse.

Chimia provoacă o stare alterată de conștiință, într-o măsură sau alta, dar întotdeauna. Și provoacă, de asemenea, intoxicație, în ciuda faptului că toxinele sunt „ambalate în butoaie”. Nu toate sunt ambalate. Dar dacă efectul este tratat de cauza sa, atunci situația se va agrava. Puteți pune întrebarea: ce este artificial în cafea și ciocolată Dacă sunt ecologice, naturale, atunci probabil nimic, dacă sunt moderate.

Doar cafeaua naturală și ciocolata sunt acum greu de găsit. Aceasta este o afacere mare, toate plantațiile sunt udate abundent cu chimie, ca să nu mai vorbim de ce se adaugă la produsul final. Daune nu este nici măcar în cofeină în sine, ci în chimia însoțitoare. Cel mai bun și mai sigur stimulent este boabele de cacao crudă sălbatică. Poți doar să le mesteci, să faci cacao sau ciocolată, dulciuri. Efectul se simte imediat, și fără consecințe.

5. Principiul principal este ca produsele trebuie sa fie naturale.

Aceasta înseamnă că nu există OMG-uri, drojdie, substanțe chimice, sintetice. Supermarketul contine cu greu 1-5% din ceea ce poate fi atribuit produselor naturale. (Totuși, realitatea se schimbă și s-au făcut deja progrese.) Un produs care este „închis și îngropat” pentru o perioadă lungă de depozitare nu poate fi considerat natural. Aditivii care imită „identic cu naturalul” sunt și ei sintetici, indiferent de cum se îmbracă.

A mânca legume și fructe „de lungă durată” (de lungă durată) de la supermarket este o nebunie. Pentru organism, nu există nimic mai rău decât toxinele sintetice (sintetizate artificial). Timp de miliarde de ani de evoluție, natura a asigurat totul, cu excepția acestui lucru.

Dacă trupul ar putea vorbi, ar spune: poți să mă înfometezi, să mă chinui cu efort fizic excesiv, să mă arunci în căldură sau în frig, poți sângera, poți să bat, să torturi și chiar să tai, voi lua totul… dar dacă mă vei otrăvi, prostule, tu și cu mine ne vom simți rău, foarte rău - totul se va termina foarte rău.

Vadim Zeland